Vrlo mali broj ljudi živi u sadašnjosti. Većina nas razmišlja ili o stvarima koje su se dogodile ili o onome što želi da se dogodi u budućnosti. Ali takvim razmišljanjem, može se dogoditi da propustimo cijeli svoj život jer budućnost s vremenom uvijek postane sadašnjost. A ako nam se i događa nešto što smo dugo čekali, često smo previše zauzeti da bi se na to usredotočili i obratili pozornost.
Da biste mogli uživati u sadašnjosti potpuno dosta je bitno ostati otvoren, svjestan, ali i prihvaćati ono što se događa. Zbog toga umjesto da brinemo o nečemu što je prošlo ili o onome što će se dogoditi sljedeće, dopustite sebi da živite život u sadašnjem trenutku i svako iskustvo proživite istinski prisutno, ne samo tijelom nego i duhom.
Dosta često se život uspoređuje s vlakom. Ljudi poput putnika u vlakovima kreću s jedne točke kako bi došli do svoga cilja. Poneki vlakovi projure bez ikakvog zaustavljanja, dok neki idu lagano, zaustavljajući se na svakoj stanici. Naši životi se protežu poput tračnica, ispred i iza vlaka.
Svaki trenutak je potpuno nov, ništa slično nije se dogodilo i neće se nikad više dogoditi.
Da li živite u sadašnjosti ili se često vraćate u prošlost?