Rešite se modrica u 5 koraka

Rešite se modrica u 5 koraka

Nakod udarca u vrata, ugao kuhinjskog ormarića ili kreveta i nespretnog pada po stepenicama svesni smo da će se pojaviti modrice, ali ponekad ih ugledamo na telu, a da se niti ne sećamo gde smo ih zaradili. Kako bismo sprečili ružne modre podlive važno je reagovati na vreme. Donosimo 5 jednostavnih rešenja protiv modrica.



1. Ledena obloga
Ako nemate oštećenja na koži na mesto udarca gde očekujete modricu naslonite ledenu oblogu. Led će suziti krvne žile i samim tim sprečiti ili ublažiti nastajanje podliva. Kockice leda ili zaleđenu vrećicu vode umotajte u krpu i držite oko 15 minuta. Postupak ponovite svakih sat vremena.

2. Topla obloga
24 sata nakon hladne, na modricu stavite toplu oblogu. To će poboljšati cirkulaciju i ubrzati regeneraciju krvnih žila i kapilara na području povrede.

3. Zaštitite mesto povrede
Ako je koža na mestu povrede oštećena, operite ranicu sapunom i vodom i nanesite antibiotik kremu ili prašak pa mesto previjte zavojem.

4. Pojačajte cirkulaciju
Modrice su nakupine krvi ispod kože. Krv kao i svaka druga tečnost curi prema dole. Podignite ruku ili nogu na povišeno mesto. Krv će kroz meko tkivo nastaviti svoj put i rasporediti se na širem području ispod kože.

5. Vitamin C
Ako ste skloni modricama to može biti znak da vašem organizmu fali C vitamina. On potiče stvaranje kolagena i obnavljanje kože koja štiti krvne žile. Najmanje kolagena nalazi se upravo u rukama i stopalima pa su modrice na tim područjima učestalije i tamnije.



Izvor: idividi.com.mk