Šta su bapske priče, a šta naučna istina

6 popularnih mitova o zdravlju

Naučna istraživanja protiv narodne mudrosti. Pogodite ko je izašao kao pobednik!


TheCulinaryGeek

1. Ako vam se spava, pijte kafu

Dr O'Konor je primetio da mu ispijanje espresa pre planirane “dremke” nije pomoglo da ne zaspi ali se osećao svežije nakon što se probudio. On je našao nekoliko istraživanja koja dokazuju njegovu tvrdnju: Stručnjaci veruju da ako prvo popijete kafu a zatim dremnete 15 minuta, to će biti efektnije nego samo ispijanje kafe. Kratka dremka daje kafi vremena da deluje (kofein ima psihološki uticaj tek nakon 20 minuta) .

Kafa, dremka i kao novi ste: U ovim istraživanjima su učestvovali vozači koji malo spavaju ali dr O'Konor kaže da ako ovaj trik može da pomogne nekom ko mora da bude koncentrisan na vožnju bez pauza, onda će pomoći i onima kojima treba dodatna energija u popodnevnim časovima.

2. Ako stojite ispred mikrotalasne koja radi, ozračićete se

Naučnici i dalje istražuju uticaje izloženosti elektromagnetnom zračenju mikrotalasne. Mikrotalasne koje su danas na tržištu imaju minimalan nivo zračenja koji ne može da ima loš uticaj na čoveka, tvrde iz Devices and Radiological Health centra. Dr O'Konor kaže da se vrata mikrotalasne prave sa metalnom mrežom kako talasi ne bi izlazili i sa rezama koje sprečavaju pravljenje talasa kada se vrata otvore. On dodaje da se nivo zračenja smanjuje zavisno od udaljenosti na kojoj se nalazite od mikrotalasne.

Opustite se dok podgrevate jelo: Ukoliko je vaša mikrotalasna ispravna sasvim je bezbedno da proverite da li je to što podgrevate spremno sve dok stojite na pristojnoj udaljnosti.


superfloss

3. Malo putera može zalečiti opekotinu

Iako vas možda puter, onako gladak, kremast i hladan, podseća na losion za telo, to je poslednja stvar koju bi trebalo da stavite na ranu. Pogotovo ne bi trebalo da se koristi kao mast. “Puter zadržava toplotu, iritira ranu i tako je čini privlačnom za bakterije”, objašnjava dr O'Konor.

Bolje od putera: Za lečenje manjih opekotina, dr O'Konor preporučuje med. On ima antibakterijsko i protivupalno dejstvo, a još delotvorniji postaje od velike koncentracije bakterija inhibina.

4. Morska so ima manje natrijuma od kuhinjske soli

“Ukoliko jedete puno soli, korišćenje morske (dobijene iz isparenja morske vode) umesto kuhinjske (izvlači se iz podzemnih nalazišta soli) vam neće pomoći. Ipak, morska so se manje obrađuje od kuhinjske pa može sadržati male količine minerala i elemenata koji daju intenzivniji ukus. Ali obe vrste soli sadrže istu količinu natrijum hlorida”, kaže Anahad O'Konor, izveštač za New York Times koji je napisao više od 400 tekstova istražujući mitove i nedoumice o zdravlju. To znači da i jedna i druga so imaju isti uticaj na krvni pritisak. Štaviše, samo 5-6 procenata natrijuma unosimo putem soli dok ¾ ukupne količine unosimo putem hrane iz restorana i ostalih proizvoda.

Zrno istine: Koju vrstu soli koristite je manje bitno za vaše zdravlje od činjenice da ste sami pripremili hranu.



5. Najbolje mesto za držanje četkice je pored lavaboa

Vaša četkica za zube može imati više od milion bakterija uključujući i patogene – streptokoke, stafilokoke i ešerihiju koli, pogotovo ako je niste menjali 4 meseca. Mračni, vlažni ormarići sa ostacima krema su savršeno mesto za ramnožavanje ovih bakterija. “Ali, evo šta se dešava i ako stavite četkicu u čašicu pored lavaboa: Kada god pustite vodu a da pri tom WC šolja nije poklopljena, rizikujete da zagadite sve oko sebe”, ističe dr O'Konor.

Dezinfikujte svoju četkicu: Doktori preporučuju da je dezinfikujete u tzv. “UV sanitizerima” ili da je držite u spavaćoj sobi, daleko od kupatila.

6. Elektronski čitači su štetniji za oči od knjiga

Često brinemo o mogućim posledicama koje elektronski čitači imaju na naše oči. Ipak, nema razloga za to. Dr Alan Hedž sa Kornel univerziteta kaže da ćemo se umoriti posle korišćenja e-čitača isto koliko i posle čitanja knjige. “Ljudi misle da je elektronski čitač isto što i kompjuter, laptop ili tablet a poznato je da oni izazivaju umor u očima ukoliko ih dugo koristite. Ali, ekrani ovih uređaja su tako osvetljeni da izazivaju umor dok nova generacija ekrana elektronskih čitača sa elektronskim mastilom reflektuje svetlost kao i papir”, objašnjava Hedž.

Vodič za korišćenje e-čitača: Preporučuje se sedenje pored lampe jer ekrani elektronskih čitača nisu toliko beli kao strane neke knjige pa reflektuju 10-15 odsto manje svetlosti. Takođe, bilo bi dobro da sklonite pogled sa ekrana nakon nekoliko pročitanih poglavlja i kada vam se oči umore povećajte veličinu teksta (ovo je prednost elektronskih čitača i pomaže da se umanji umor).

b92

Šta su bapske priče, a šta naučna istina


Baka kaže da popijete malo domaće orahovače kada vas boli stomak, a umesto da koristi preparate, uglavnom, iz starinskog špajiza izvadi neki „svoj lek“ za svaku bolest. Ona uvek ima originalne savete šta da uradite da biste živeli duže i bili zdravi. Otkrijte šta su od bakinih saveta samo prazne priče, a šta istina.



Bakin savet: Đumbir je dobar za pokvaren stomak.
Nauka kaže: Istina je da ova biljka umiruje stomačne tegobe i smanjuje osećaj mučnine. Najbolji je pripremljen kao čaj.

Bakin savet: Plivanje posle obroka može da dovede do grčeva i davljenje.
Nauka kaže: Nije potpuno ni tačno ni pogrešno. Kada jedete krv se slije u želudac da bi se varila hrana, što može dovesti do gomilanje mlečne kiseline u mišićima. Plivanje nekoliko krugova prerano posle ručka ne može da ozbiljno ugrozi vaš život, ali nije preporučljivo.




Bakin savet: Med ubrzava zarastanje rana.
Nauka kaže: Tačno je da ako na ranu stavite oblogu meda, brže ćete se oporaviti. Med je čudotvorna namirnica, stvara vlažno, antibakterijsko okruženje koje pospešuje zarastanje tkiva. Kažu i da čovek može da živi mesec dana samo na vodi i medu jer u njemu ima svih korisnih i hranljivih sastojaka.

Bakin savet: Stavite puter na opekotinu.
Nauka kaže: Ovo nije istina. Ne postoji dokaz da puter doprinosi zaceljenju rana.

Bakin savet: Ako spavate u sobi u kojoj radi klima, prehladićete se.
Nauka kaže: Klime isušuju vazduh i tako stvara atmosferu u kojoj virusi mogu lakše da vas zaraze. Virusi se brže reprodukuju u hladnom.

Bakin savet: Ako izadeš napolje sa mokrom kosom, prehladićeš se.
Nauka kaže: Velika je verovatnoća da ćete se prehladiti. Pojedina istraživanja ukazuju, ali ne dokazuju da mokra glava pomaže virusima da se rašire, kao i da se bela krvna zrnca teže bore sa njima.

Bakin savet: Jabuka dnevno i nikada nećeš ići kod lekara.
Nauka kaže: Jabuka je izuzetno zdravo voće, ali nema baš svemoguća lekovita dejstva. Ipak, važan je antioksidans, studije pokazuju da utiče na snižavanje krvnog pritiska, koristan je saveznik u borbi protiv astme i alergija, kao i u prevenciji srčanih bolesti.

Bakin savet: Od čokolade izlaze bubuljice.
Nauka kaže: Ne postoji direktna veza izmedu čokolade i lošeg tena. Čokoladice mogu da pospeše stvaranje akni, ali kakao nije krivac. Za nečistoće na licu krivite šecer i mleko, što znači da bi trebalo da izbegavate sve namirnice sa ovim sastojcima.

( blic.rs )

10 najbizarnijih mitova iz djetinjstva



Kad smo bili djeca, neke nam je stvari bilo teško objasniti. Naravno, ništa nam ne znači potreban određeni unos vitamina, kakve posljedice može donijeti fizički napor nakon prejedanja i što zapravo znači kofein. No prijetnje koje smo kao klinci slušali, zbilja su nebulozne i danas još uvijek zabavne.

Tko ne nosi potkošulju, dobit će upalu bubrega.

Sjećate li se onih preširokih, pamučnih potkošulja koje su nas možda grijale ispod majice, ali se u hlačama nikako nisu htjele zadržati? Zbog toga je obavezno nošenje potkošulje postalo još iritantnije. Naravno, kasnije nam je postalo posve jasno da upala bubrega nema nikakve veze s količinom odjeće koju nabacimo na sebe.

Od previše masturbacije izrast će vam dlake na rukama.

I oni koji su odrasli u obitelji vjernika i oni koji nisu bili odgojeni da vjeruju u Boga, čuli su barem jednom priču da ne treba pretjerivati s masturbacijom. Tako valjda starci reagiraju kad se prvi put susretnu s tom temom pa ne znaju točno što bi rekli. Dlakave ruke kao posljedica pretjerane (što god to značilo) masturbacije jedna su od prijetnji kojih smo se naslušali kao klinci.

Ne smijete na kupanje odmah nakon jela.

Naravno da nakon jela, posebno obilnog obroka kao što je ručak, nije pametno upuštati se u neke velike napore. Bilo kakve. Pa se tako to odnosi i na plivanje. Možda su nas zapravo htjeli zadržati još malo u kući prije nego što zbrišemo na plažu i tamo provedemo ostatak dana, a tako i izbjegnemo najjače sunce.

Ako hodaš bos, dobit ćeš upalu pluća.

Ne znamo koliko se sjećate toga, no ako imate svoju djecu, onda zasigurno znate kako se obožavaju skidati, u bilo koje doba godine… Ljeti im je redovito vruće, a zimi su zabundani (često i previše) po cijele dane i jedva čekaju da mogu skinuti štrample, čarape, debele hlače… Još ako im se pruži prilika da malo divljaju naokolo goli, njihovoj sreći nema kraja. I onda odjednom kao grom iz vedra neba neki se glas prodere: ‘Nemoj biti bos, dobit ćeš upalu pluća!’ Ajme...

Izađete li s mokrom kosom, dobit ćete upalu mozga.

Još jedna divna prijetnja. Od bubrega i pluća došli smo do mozga, a ova prijetnja ne zvuči nimalo benigno. No, ako baš želite, encefalitis ili upala mozga vrlo je rijetka pojava, uzrokuje je virus (najčešće) i javlja se u oko 0,5 na 100.000 osoba. Ali bolje da se zlo od mokre kose iskorijeni na vrijeme.

Od kave raste rep.

Savršeno je normalno da djeca, posebno mala djeca, oponašaju svoje roditelje i sve one koji su im bliski i s kojima imaju neku vrstu odnosa. Kava je tu gotovo neizbježna. Jedino nam nije jasno tko je i kad izmislio priču o repu i kojim se kanalima i putovima proširila na sve strane te postala univerzalna prijetnja. Mogli su nam jednostavno u malu šalicu podvaliti malo slabiji ili malo jači kakao. Kao da bismo se bunili…

Gledate li televiziju iz blizine, ispast će vam oči.

I televizori i monitori, posebno oni stari s katodnim cijevima, zrače. No, to naravno ne znači da će nekom ispasti oči ili da će oslijepiti. Ako prislonite nos na televizor i tako blejite u njega dva sata, oči će vam se zacrveniti i nećete više ni znati što gledate. I da, malom je djetetu teško objasniti zašto se treba odmaknuti pa je lakše priprijetiti i koristiti malo bizarnije i konkretnije metode. Kasnije nam sve to skupa postane jednostavno smiješno.

Ako jedeš puno mrkve, bolje ćeš vidjeti.

Neka djeca jednostavno ne vole jesti, posebno povrće. Zato postoje metode kojim ih roditelji pokušavaju natjerati da zavole i tu nužnu hranu. Mrkva je bogata vitaminom A i kao takva je zbilja dobra za površine sluznice očiju i dišnih, mokraćnih i intestinalnih puteva, te kožu. Ipak, nećemo ništa bolje vidjeti ako jedemo puno mrkve.

Ako stalno radiš grimase, lice će ti tako ostati.

Kad bismo povjerovali u ovaj mit, kako bi djeca ikad naučila gledati u križ, dizati samo jednu obrvu, fućkati, pljuvati u dalj i raditi mnoge druge istovremeno korisne i zabavne stvari? Baš nikako. Zato ne brinite - ništa vam se neće deformirati i nećete izgledati kao lik iz crtića.

Ako progutaš žvakaću gumu, crijeva će ti se zapetljati.

Žvakaće gume su vjerojatno bile jedna od rijetkih slastica koje su nas oduševljavale. Ali da, desilo se tu i tamo da bi ih doživjeli kao bombon i progutali. Osim što su nam prijetili da će nam se crijeva zapetljati, jedan od mitova je bio i da žvakaća guma u tijelu ostaje sljedećih sedam godina. Naravno da to nije istina. Kaugume, kao i sve ostalo što nam želudac ne probavi, završi u crijevima, a potom u zahodskoj školjci. A ako to zahodskoj školjci smeta, njezin problem...

(tportal.hr)