Naučite dijete voziti biciklNitko sretniji od roditelja kada
vide svoje dijete kako samostalno pedalira. No do samostalne vožnje bicikla, ovisno o spremnosti djeteta, može
proći dug i ne uvijek lagan put
Bicikl je jedno od prvih vozila s kojima će
se dijete suočiti. A vožnja bicikla je vještina koju skoro svako dijete želi savladati. Vozeći se, dijete osjeća slobodu, neovisnost i ponos zbog samostalnog pedaliranja.
Ipak nemojte misliti da je vaše dijete s navršene četiri godine spremno naučiti voziti bicikl. Djeca su spremna naučiti voziti kada oni to žele. To je obično povezano s prijateljima koji imaju bicikl ili starijom
braćom ili sestrama.
Između četvrte i osme godine života većina djece razvije fizičku koordinaciju, dobru ravnotežu i princip zaustavljanja na svom triciklu ili biciklu s
pomoćnim kotačima, tako da su spremna za učenje vožnje bicikla. No također je potrebna i psihička spremnost (poput samopouzdanja) te motivacija za učenje vožnje. Neka djeca ne razviju tu sposobnost do desete godine života.
Naučite dijete voziti
• IZABERITE BICIKL na kojem dijete može nogama dosegnuti tlo. Skinite pomoćne kotače.
• PRONAĐITE TRAVNATI TEREN koji može ublažiti eventualni pad djeteta.
• KACIGA. Obavezno djetetu na glavu stavite kacigu. Po potrebi nabavite i štitnike.
• SMJESTITE SE NA MALU UZBRDICU. Neka dijete sjedne na bicikl s nogama na tlu. Pustite bicikl kako bi dijete shvatilo da se ništa neće dogoditi i da neće pasti.
• RAVNOTEŽA. Recite djetetu da podigne noge kako bi bicikl
sam polako krenuo. Stvar je u tome da dijete osjeti ravnotežu, a probajte i ne držati djetetov bicikl. Dijete, ako se osjeća nesigurno ili se uplaši, može nogice spustiti dolje. Možda će željeti da trčite pored njega. To i učinite, samo nemojte pridržavati bicikl. Hvalite puno svoje dijete za svaki uspješan pokušaj.
• PONAVLJAJTE OVU VJEŽBU sve dok dijete ne stekne samopouzdanje.
Pedaliranje
• RECITE DJETETU DA STAVI STOPALA NA PEDALE i pedalira dok ga vi malo gurate. Trčite pored bicikla pridržavajući ga jednom rukom za sjedalo, a drugom za volan. Tako pokazujete kako okrećete volan da biste zadržali bicikl uspravnim. Nakon nekoliko puta neka proba samostalno okretati pedale.
• PONAVLJAJTE PEDALIRANJE dok djetetu nije udobno.
•
POKAŽITE DJETETU KAKO ZAUSTAVITI BICIKL. Pridržavajte ga i nježno gurajte prema naprijed dok pritišće kočnice kako bi se zaustavilo. Vježbajte kočenje sve dok niste sigurni da zna kako.
Vožnja!
Nitko ne može naučiti voziti bicikl bez vježbanja. Vožnja zajedno s vašim djetetom je vjerojatno najbolji način vježbanja pravila. Objasnite pravila i onda vozite, a s vremenom se zaustavite kako biste ponovili ono što je upravo napravilo i pohvalite ga za postignute uspjehe. Potrebno je napomenuti da, ako su iza vas, vaše pravilo da se ne smije automatski pratiti vozač ispred,
bit će velik izazov. Kao i kod skoro svake vještine, potrebna je vježba kako bi se tehnika savladala. Bit će potrebno više od jedne vježbe. No rezultat je vrijedan vašeg truda.
Pravila sigurnosti
1. PRIJE IZLASKA NA CESTU OBAVEZNO SE ZAUSTAVI
Djeca moraju naučiti zaustaviti se, pogledati lijevo, desno, pa opet pogledati lijevo i oslušnuti kako bi bili sigurni da ne dolazi
automobil prije nego krenu na cestu. Iskoristite vaš kolni prilaz ili ploč
nik kako biste pokazali djetetu kako ući na ulicu. Neka dijete vježba uključenje u promet, gledajući lijevo, desno pa opet lijevo. Naučite ih da to što oni vide automobil, ne znači da vozač vidi njih. Moraju pretpostaviti da ih vozač nije vidio.
2. POŠTUJ ZNAKOVE ZAUSTAVLJANJA Budite sigurni da djeca poznaju osnovne prometne znakove zaustavljanja i signalizaciju semafora te da uvijek moraju voziti na desnoj strani, zajedno s prometom. Nakon toga povedite svoje dijete do kontroliranog raskrižja i vježbajte sigurno prelaženje. Objasnite djetetu da kada se voze u skupini, svaki biciklist se mora zaustaviti i provjeriti da je
cesta sigurna za prijelaz prije nego je prijeđe. Naučite malu djecu da na prometnim raskrižjima siđu s bicikla i prijeđu prijelaz hodajući uz bicikl. Podsjetite ih da poštuju prometne znakove čak i kada izgleda da nitko ne dolazi.
3. POGLEDAJ IZA SEBE PRIJE NEGO SKRENEŠ
Djeca moraju naučiti pogledati iza sebe prije nego skrenu, zaokrenu ili mijenjaju trake. Najbolje mjesto za vježbanje ovog pravila je na mirnom parkiralištu
ili igralištu. Stojte iza njih dok se voze niz ravnu, obojanu crtu. Mož
ete držati u zraku karte s brojevima i neka vježbaju gledanje preko ramena tako da vam pročitaju broj bez skretanja s crte. Djeca ne bi smjela samostalno voziti bicikl prije nego usavrše ovu vještinu.
4. UVIJEK VOZI DESNOM STRANOM
Vozači automobila ne paze dolaze li bicikli krivom stranom ulice kod raskrižja ili kolnih prilaza. Brzina udarca automobila i bicikla veća je ako bicikl
ide prema autu. Vožnja u pratećem smjeru prometa je sigurnija.
5. NE PRATI DRUGOG VOZAČA BEZ POŠTIVANJA PRAVILA
Voze li djeca jedan iza drugoga, prolaz kroz crveno svjetlo ili nezaustavljanje pored znaka stop, silaženje s kolnog prilaza na cestu ili skretanje iz jedne trake u drugu č
ini se djeci prirodnim jer su usredotočena na praćenje.
Kako kupiti bicikl
Bitne stavke za kupnju bicikla namijenjenog manjoj djeci:
• mogućnost podešavanja sjedala
• torpedo (nožna koč
nica − na pedalama)
• ručna kočnica
• zaštita na lancu
• gumeni kotači sa zračnicama
• pomoćni kotači se uklanjaju
• kvalitetne pedale, lanac i ostali dijelovi − ne raspadaju se / teško se trgaju
• spužvaste zaštite na metalnoj šipki na upravljaču (štiti od ozljeda prilikom pada, kočenja i sl.)
Uobičajene pogreške tijekom učenja vožnje bicikla
• Neka prvi dan učenja vožnje bicikla (bez pomoćnih kotača) ne bude i prvi dan na novom biciklu.
Dijete će se osjećati sigurnije ako je "na poznatom terenu", poput svog starog bicikla kojem ste skinuli pomoćne kotače ili prijateljeva bicikla koji često viđa u susjedstvu.
• Ako dijete tijekom učenja vožnje držite za sjedalo ili trčite pored njega, nemojte ga varati i govoriti da ga držite ako to uistinu i ne činite. Ako dijete padne s bicikla, izgubit će povjerenje u vas. Također mu recite da ćete prestati trčati kada vidite da je ono stabilno. Ako vam i izgleda stabilno, ponovno ga upozorite da ćete ga "pustiti".
Obavezna kaciga
Mnoge se nesreće događaju na kućnim prilazima, nogostupima, biciklističkim stazama, a ne samo na ulici. Kaciga štiti dijete od ozbiljnih ozljeda i treba je uvijek nositi. Nošenje kacige pri svakoj vožnji pomaže djeci da razviju naviku nošenja. Kacigu treba nositi prilagođenu, na vrhu glave tako da pokriva vrh čela. Kaciga je dobro pričvršćena ako se ne miče po glavi ili klizi prema očima kad je gurnuta ili povučena. Remen treba biti čvrsto priljubljen uz bradu.
(Vodič za roditelje)