Shadow ADMIN
Poruka : 97443
Lokacija : U svom svetu..
Učlanjen : 28.03.2011
Raspoloženje : Samo
| Naslov: Vežba za umorne oči Uto 1 Maj - 18:45 | |
| Vežba za umorne očiPodignite pogled sa ekrana, udaljite glavu od računara, opustite ramena i zagledajte se, što duže možete, u daljinu Osam časova dnevno, često i duže, provodite „zakucani“ za računarom, pogleda neprekidno uprtog u ekran? Nije ni čudo da vam slabi vid, oči vas bole, peckaju, suze i patite od učestalih glavobolja. Najbolje bi bilo kada biste svakoga dana mogli da napravite pauzu, izađete i prošetate se parkom, jer zelenilo odmara oči. Ako to ne možete, onda pronađite vremena da primenite ovu jednostavnu vežbu zbog koje nećete morati da napustite svoje radno mesto, a mnogo će vam pomoći da odmorite oči i lakše nastavite sa radom na računaru. Podignite na tren pogled sa ekrana, udaljite glavu od računara, opustite ramena i zagledajte se, što duže možete, u daljinu. Najbolje bi bilo da gledate kroz prozor, ali dobro je i da fiksirate pogled na neki određeni predmet u najudaljenijem ćošku vaše kancelarije, ili da se netremice zagledate u oblak, trag aviona na nebu, balkon na susednoj zgradi.... Ostanite u tom položaju, netremice zagledani bar minut- dva, potom zatvorite oči i vrlo nežno, jagodicama prstiju, blago tapkajte po kapcima i oko očiju. Umor u očima će brzo nestati i pogled će vam biti jasniji. novosti |
|
Tomiša Super Član
Poruka : 774
Učlanjen : 01.09.2012
| Naslov: Vežbe za OČI Ned 27 Okt - 16:53 | |
| |
|
Abu Dabi MODERATOR
Poruka : 130824
Učlanjen : 07.04.2011
| Naslov: Re: Vežbe za OČI Ned 27 Okt - 17:17 | |
| Odradio prvi komplet vježbi. |
|
neno MODERATOR
Poruka : 35951
Učlanjen : 09.02.2014
Raspoloženje : ~~~
| Naslov: Popravimo naš vid. Sre 3 Sep - 21:51 | |
| |
|