Današnji tempo života izaziva u mnogima od nas stresne trenute. Ubrzani smo, pod povećalom od mnogih, u strahu od budućnosti i neizvesnosti koju ona nosi... Moramo da stojimo čvrsto na zemlji i da koračamo napred i da prolazimo kroz stres, hteli mi to ili ne. Mnogo je uzroka koji mogu da nas dovedu do ruba, a onda nam se to ne odražava samo na psihi, već i na opštem zdravlju. Ipak, kako se nosimo s time? Svi imamo neki obrambeni mehanizam koji nas donekle ili sasvim dobro štiti, a najčešće je to bavljenje nekom aktivnošću koju volimo, koja nas opušta, raduje i odvlači od razmišljanja o problemima.

Koje vama aktivnosti pomažu da biste osvežili svoj duh i telo?

...setnja uz more,ne znam sta bi drugo me moglo toliko opustiti,razveseliti,dusu napuniti kao more