Šta će se desiti sa vašim zdravljem ako samo 1 sat dnevno hodate bosi?
Autor
Poruka
malalila
MODERATOR
Poruka : 52047
Lokacija : Haoss
Učlanjen : 04.01.2012
Naslov: Šta će se desiti sa vašim zdravljem ako samo 1 sat dnevno hodate bosi? Čet 16 Jun - 20:48
Šta će se desiti sa vašim zdravljem ako samo 1 sat dnevno hodate bosi?
Znate onaj lep osećaj kad se izujete pa hodate peščanom plažom dok vam stopala upijaju taj letnji mir. Zašto tako ne bi bilo svaki dan?
Postoje mnoge prednosti za vaše zdravlje ukoliko hodate bez bosi i to je naučno dokzano. Samo se čuvajte krpelja i sitnih kamenčića i hodajte što više možete bosi. Gledajte u ovaj GIF 5 sekundi, smiruje živce bolje od lekova!
1.Ublažava bolove
Kada hodate bosi stopala dobijaju oblik terena na koji se oslanjaju i ćelije se aktiviraju. Ukoliko imate bolove u zglobovima šetajte bosi po travi jer će vam to pomoći da ublažite bol.
2. Jača zglobove i mišiće
Kada šetate bosi mišići moraju dodatno da rade da bi se stopala pravilno oslonila na zemlju. Hodajte i trčite bosi jer će vam tako mišići i zglobovi ojačati.
3. Poboljšava san
Stopala utiču na čitav organizam, a većina nervnih završetaka je smeštena u stoplima, zato su i toliko osetljiva. Pred spavanje bi najbolje trebalo da izmasirate stopala da biste bili što opušteniji.
espreso.rs
Šta će se desiti sa vašim zdravljem ako samo 1 sat dnevno hodate bosi?
Čet 16 Jun - 20:48
