Radite ovu vežbu samo 7 dana i gledajte kako vam se život menja!

Jeste li ikada pomislili da se upravo sada, baš u ovom trenutku svog života, nalazite upravo tamo gde bi i trebalo da budete?



Verovatnoća da je tako vrlo je mala. Baš suprotno, zasigurno puno više energije i vremena trošite na razmišljanje o tome kako je neko drugo vreme bilo bolje ili kako bi sve u vašem životu bilo dobro SAMO DA…

Razlozi zašto „odlažemo“ sreću ili jednostavno zaboravimo da uživamo baš u ovom trenutku možda će nam se jednog dana činiti banalnim. Uprkos tome, često svi padnemo u zamku razmišljanja poput "SAMO DA upišem fakultet, SAMO DA dobijem unapređenje, imam veću platu, da sam mršaviji, pronađem ljubav, imam stan, auto..."


I tako unedogled čekamo svoju sreću jer uvek postoji neki razlog zašto naša sreća nije potpuna. Dani prolaze u razmišljanju o stvarima koje nemamo ili onima koje nam ne idu od ruke, kao i stvarima koje želimo da promenimo u našim životima, a premalo o onima koje su dobre, pozitivne i onima koje su baš onakve kakve i treba da budu.


„Be careful what you wish for“ ili "Pazi šta želiš" poznata je izreka koja na najjednostavniji mogući način kaže da iako nam se ponekad želje ispune, to ne znači da ćemo TADA biti srećni.

Zgrabite svoju sreću SADA i ne odlažite je.

Sigurno postoje mnoge lepe, dobre i srećne okolnosti u vašim životima na kojima možete graditi taj osećaj ispunjenosti i zadovoljstva, samo ih treba spoznati. Kakav god vas problem tišti, kakva god briga i situacija, prihvatite činjenicu da ste upravo tamo gde treba da budete.

Preuzmite odgovornost, zgrabite svoj život i radujte mu se, jer upravo na taj način svi su vaši problemi već unapred rešeni. Ako mislite da je sve navedeno za vas preteško, imamo vežbu koja jednako dobro funkcioniše kod onih više ili manje negativnih osoba, ali koja takođe pomaže i onima koji inače imaju pozitivni stav.


Vežba „Tri blagoslova“ ili „Šta je danas bilo dobro?“

Osmislio ju je Martin Seliman, jedan od začetnika „Pozitivne psihologije“ i jedan od najuticajnijih i najcitiranijih psihologa današnjice.

Iako se vežbe zahvalnosti provlače kroz mnoge self-help knjige, ova vežba razlikuje se po jednom, a to je da nakon što zapišete tri dnevna događaja zbog kojih ste zahvalni i srećni, morate i odgovoriti zašto.

Na primer: „Hvala što sam uživao/la na kafi s prijateljima“.

I odgovor zašto: „Zato što volim društvo i moje prijatelje“.

Shvatili ste, čim odgovarate na još jedno malo pitanje zašto, dobijate ustvari još jedan blagoslov.

Nastavite tako tri puta.

Sve zapišite.

Bit će zabavno pročitati što ste napisali kad bude prošlo malo vremena.

Osmeh i dobar osećaj su zagarantovani!

Isprobajte ovu vežbu i ponavljajte je barem 7 dana – i samo gledajte kako vam se život menja!