Helen Folašade Adu (engl. Helen Folasade Adu, rođena 16. januara 1959.), poznatija kao Šade,
je kompozitor, tekstopisac, aranžer, muzički producent i pevačica izuzetnog kontraalt glasa.
Vođa je i glavni vokal Gremijem nagrađivane grupe, koja je po njoj nazvana Šade.

Šade se 1977. godine seli u London na trogodišnji kurs modnog dizajna na koledžu Sent Martin. Po diplomiranju, otvorila je malu modnu radnju u Londonu, sa prijateljem Džoijem Melorom. Takođe je radila i kao fotomodel.

Prvi put izlazi na muzičku scenu kao članica latino soul grupe Ariva (engl. Arriva), u kojoj je prvi put otpevala pesmu „Smooth Operator“, koja će kasnije postati njen prvi hit na teritoriji SAD-a. Ovu pesmu je napisala zajedno sa gitaristom Rejom Sent Džonom. Sama grupa Ariva nije dugo trajala.
Šade se pridružuje bendu Prajd, u kome su bili Rej Sent Džon (engl. Ray St. John), gitarista Stjuart Metjuman (engl. Stuart Matthewman), basista Pol Denman i bubnjar Pol Kuk. Rej Sent Džon je uskoro napustio bend, dok su preostala četiri člana formirala novu grupu nazvavši je Šade. Klavijaturista Endru Hale se pridružio bendu 1983. Godine 1985. Šade se pojavljuje u filmu „Apsolutni početnici“ u režiji Džulijana Templa, gde igra pevačicu Atenu Dankanon. Godine 1986. seli se u Madrid. 11. oktobra 1989. u starom zamku Vinuelas u Madridu, udala se za španskog filmskog režisera Karlosa Skolu. Brak im je bio kratkog veka, nakon čega se Šade vraća u London.
Sredinom 1990-ih Šade se seli u Očo rios na Jamajci, gde je živela sa Bobom Morganom, jamajčanskim producentom. 21. jula 1996. rodila je ćerku po imenu Ila. Godine 2005. snimila je novu numeru „Mum“, koju je prethodno izvela u na dobrotvornom koncertu „Glasovi za Darfur“ .

Studijski albumi:

• 1984: „Diamond Life“
• 1985: „Promise“
• 1988: „Stronger Than Pride“
• 1992: „Love Deluxe“
• 2000: „Lovers Rock“
• 2010: „Soldier of Love“

Ostali albumi:

• 1992: „Remix Deluxe“
• 1994: „The Best of Sade“
• 2002: „Lovers Live“