Danas je najdepresivniji dan u godini

Bliczena


Kako se osećate danas? Najverovatnije ne baš najbolje budući da je ovo jutro poznato kao blue monday – najdepresivniji dan u godini. Treći ponedeljak u godini je dan kad se većina ljudi oseća najgore.




Trećeg ponedeljka u godini postaje je jasno da smo propustili svoje novogodišnje odluke, osećamo pad u motivaciji, leto još nije na vidiku. Jedina dobra vest je da ćemo sutra verovatno biti u boljoj formi.

Studije sugerišu da je glavni razlog pada motivacije rezultat zimskog mraka posle sjajnog i raskošnog Božića i Nove godine budući da je utvrđeno da smanjene dnevne svetlosti tokom zimskih meseci ima negativan uticaj na raspoloženje i motivaciju.


Stručnjaci savetuju da budete što više na prirodnom svetlu ili pored prozora.Teoriju o depresivnom ponedeljku osmislio je pre sedam godina psiholog Cliff Arnall kombinujući u naučnu formulu razdoblje do sledećeg Božića, minus na računu koji je posledica prazničnog trošenja i verovatnoća odustajanja od novogodišnjih odluka.


Teza se temeljila na efektu hibernacije – razdoblju u godini kada se ljudi osećaju umorno, ne vežbaju, ostaju u kući i teše se hranom.

Danas je najdepresivniji ponedeljak u godini



blic.rs

Već sam jedne godine (da li prošle ...) pročitao sličnu stvar, kao i onda i sad se slažem sa konstatacijom, osećam se kao kuvana noga .

Sreća poklopilo se da je danas i svetski dan zagrljaja pa će grljenje dragih nam osoba ublažiti ovu depresivnost!

A evo i malo opisa zagrljaja,po vrstama..pa da isprobamo svaki

Medveđi zagrljaj

Jedna ruka ide preko ramena, a druga preko struka grljene osobe, koja grli na isti način. Pritom se osobe gledaju u oči. Zagrljaj je vrlo čvrst, ali ne i prekomerno. U ljubavnoj verziji, muškarac može ida podigne devojku sa tla.

Zagrljaj "slovo A"

Tela su nagnuta jedno prema drugom, grli se sa obe ruke, jednom preko ramena, a drugom u predelu pazuha druge osobe, a lica su pripijena, tako da obe osobe gledaju u istom smeru. U nekim zemljama ovo kratko grljenje je za dobrodošlicu ili pozdrav.

Zagrljaj "Želim te na veliki način"

Dvoje ljudi grli se sa rukama obavijenim jedno oko drugo - muškarac drži devojku oko
struka a ona njega oko vrata, torzoi se dotiču, noge isprepliću, stopala dodiruju.

Zagrljaj s tapkanjem po leđima

Grljenje sa obe ruke i tapkanjem grljene osobe sa jednom od njih. To znači: "Drag
si mi, ali ovo je samo prijateljski zagrljaj".

Jednoruki zagrljaj

Kratak zagrljaj desnom rukom druge osobe. Tipičan za muškarce, kada je poruka: "Tvoj sam prijatelj, ali nismo toliko bliski".

Bezprsi zagrljaj

U kontaktu učestvuju ruke i ramena, ali ništa ispod tog nivoa. Ostaci tela su udaljeni oko 30-50 cm. Tipičan za žene kada se susreću s koleginicama sa kojima su više formalne, a manje bliske.

Obrazni zagrljaj

Nežni zagrljaj bilo kojeg tipa, stojeći ili sedeći, pri kome se obrazi istaknuto dodiruju, dok je ruka obično na drugoj strani lica. Značenje: "Žao mi je što si tužan".

Kućni zagrljaj

Daje se osobi koja obično radi kućne poslove, priđe se sa leđa i obuhvati se sa obe ruke u predelu struka, tako da ruke grlitelja budu prekrštene.

Zagrljaj "Pogodi ko je"

Grlitelj prilazi sa leđa i sa obe ruke nežno pokriva oči grljene osobe, tako da mu grudi dotiču leđa druge osobe.

Čeoni zagrljaj
Ruke idu na ramena druge osobe, a čela se naslanjaju jedno na drugo.

Zagrljaj "Oko srca"

Svaki od grlitelja obuhvata drugoga sa jednom rukom ispod pazuha, a drugom iznad ramena, držeći prste na vratu sa zadnje strane.

Postranični zagrljaj

Zagrljaj dvoje ljudi sa po jednom rukom, koji stoje jedano uz drugoga. Zgodan za provođenje vremena čekanja u redu.

Zagrljaj "Vrh glave"

Stojeći grlitelj grli sa obe ruke sedeću osobu, obuhvaćajući joj glavu ili vrat, sa jednom stranom lica dodirujući potiljak. Dobar lek protiv depresije.

I meni bi trebao Dusana jedan veeeeelllliiiikiiii zagrljaj Meni nije ovaj ponedeljak depresivan ali nije bio bas ni najbolji dan. Ipak, imala sam i gorih.