Horori troše kalorije, ali i srce, dok komedije djeluju kao lijek

Terapija filmom: Samo 15 minuta smijeha snižava krvni tlak i razinu kolesterola u krvi jednako kao lijekovi i redovita vježba, dok tužni filmovi pomažu kod tjeskobe



Ako je smijeh zdravlje, komedija je ljekarna. Tijekom smiješnih scena krvne se žile šire čak 22%, što omogućuje bolji protok krvi. To u prijevodu znači da se, dok gledate komedije, krvni tlak snižava jednako učinkovito kao kada vježbate.

- Vaše će zdravlje od gledanja komedija najviše profitirati ako se bar 15 minuta smijete tako da vas od smijeha zabole trbušni mišići - kaže dr. Michael Miller, direktor Centra za preventivnu kardiologiju Sveučilišta Maryland. Samo 15 minuta smijeha tijekom gledanja smiješnih scena ima snažan pozitivan utjecaj na kardiovaskularni sustav, kao i vježbanje aerobike ili uporaba statina, lijekova za sniženje kolesterola. Ako ste zabrinuti te ne možete pronaći rješenje problema, kao lijek si propišite dozu komedija. Gledanje smiješnih filmova oslobađa od tjeskobe te ublažava agresivnost i strah. Oslobođeni od tog tereta, problemu pristupate iz svježe, kreativnije perspektive i, što je najvažnije, s mnogo manje emocija te lakše vidite rješenje.

Na zdravlje blagotvorno djeluju i pornofilmovi. Kod žena koje gledaju romantične “meke porniće” smanjuje se aktivnost u dijelu mozga koji kontrolira tjeskobu te su nakon gledanja pornića žene smirenije i sretnije. Sličan utjecaj na mozak imaju i tužni filmovi. Istraživanja su pokazala da ljudi nakon tužnih filmskih priča intenzivnije razmišljaju o osobama koje vole te su mnogo sretniji zbog svega što u životu imaju. Pri odabiru filmskog žanra pažljivo osluškujte signale koje vam, reagirajući na scene iz filma, šalje tijelo. Osim što liječe - filmovi mogu i narušiti zdravlje te pobuditi agresivnost, a istraživanja su pokazala da mogu i sagorjeti kalorije.

Tužni filmovi usrećuju

Nakon što su odgledali sažetu verziju filma “Okajanje”, drame o nesretnim ljubavnom paru, gledatelji su bili zadovoljniji vlastitim životom te su bili sretniji. No taj recept ne vrijedi za one sklone depresiji.

"Harry Potter" u djeci potiče kreativnost

Djeca koja su gledala isječke iz filmova o magičnom Harryju Potteru postigla su mnogo bolje rezultate na testovima kreativnog mišljenja. Želite li probuditi kreativnost ili riješiti problem, odgledajte film “začinjen” s malo čarobnjaštva.

Potresni filmovi su povratna karta u depresiju

Osobe koje su proživjele depresivna stanja mnogo dublje razmišljaju o tragičnim scenama iz filmova, što može biti okidač za ponovni povratak u depresiju, upozoravaju znanstvenici.

Jezivi zvukovi opasniji od Freddyja i Jasona

Jezivi zvukovi iz horor-filmova, poput škripe vrata, plaše nas više od čudovišta, pokazalo je mjerenje mozga funkcionalnom magnetskom rezonancom pa će soundtrack povisiti tlak i puls više od Jasona ili Freddyja Kruegera.

Filmovi mogu kontrolirati misli

Pomoću funkcionalne magnetske rezonance (fMRI) znanstvenici su pratili reakcije na Hitchcockov film “Bang! Mrtav si”. Mozak je identično reagirao kod čak 65 posto gledatelja. Zaključili su da se putem filmske tehnologije može utjecati na osjećaje i njihov intenzitet.

Horori ubrzavaju rad srca

Ako ste ovisnik o adrenalinu te uživate u scenama strave, dok ih gledate, izmjerite puls. Iako vam srce možda nije “u petama”, ono sigurno kuca mnogo brže. Znanstvenici upozoravaju da povećan broj otkucaja srca i nagli skok krvnog tlaka do kojeg dolazi dok gledamo horor-scene mogu imati kao posljedicu srčani udar. Primjerice, tijekom gledanja filma “Pasija”, koji na dramatičan način prikazuje posljednje sate života Isusa Krista, zabilježena su dva smrtna slučaja.

- Imate li koronarnu bolest srca, ne gledajte potresne i horor-filmove - savjetuje dr. George Bakris, specijalist za hipertenzivne bolesti. Čak i na mlade i zdrave osobe horor-filmovi imaju vrlo snažan utjecaj. Kada vas prestravi jeziva scena, razina adrenalina i kortizola vrtoglavo raste. Upravo to može pokrenuti lavinu potisnutih sjećanja. U mozgu se tijekom gledanja potresnih scena iz horora događaju kemijske promjene slične onima koje su se dogodile kad ste u stvarnom životu proživjeli traumatične trenutke.

- Ako scene strave potaknu skok adrenalina i kortizola, to može probuditi sjećanja na traumatične događaje iz prošlosti. Imate li ružna sjećanja, izbjegavajte ovaj filmski žanr - savjetuje Bruce McEwen, profesor u neuroendokrinološkom laboratoriju. Tijekom 90 minuta filma strave sagorjet ćete 113 kalorija, koliko i tijekom pola sata pješačenja.

Dok gledate horor, puls se ubrzava, krv brže cirkulira, a u epizodama intenzivnog stresa oslobađa se brzodjelujući adrenalin koji snižava apetit, pojačava bazalni metabolizam te pospješuje sagorijevanje kalorija - pojašnjava dr. Richard Mackenzie, stručnjak za metabolizam i fiziologiju.

Plačemo ako je radnja slična našem životu

Identificiramo se s junacima koji žive život sličan našem. Podsvijest ne može razlikovati stvarno od imaginarnog iskustva te osjećamo kao da i sami prolazimo sve kroz što prolazi glumac.

Lakše je oprostiti nakon romantičnog filma

Romantični filmovi su predah od stvarnog života.

- Simpatične i duhovito prikazane pogreške junaka podižu raspoloženje te smo skloniji oprostiti - kaže psihologinja Birgit Wolz.

Pogledajte "Forrest Gump" prije početka dijete

Nakon “Forresta Gumpa” gledatelji su pokazali veću samouvjerenost te su bili manje skloni odustajanju. Potaknuti filmovima o bolesti, mnogi prestaju pušiti i počinju redovito vježbati. Vitke glumice u filmovima potiču žene da budu upornije u borbi protiv kilograma.

Zbog nasilja na filmu ljudi su zlobniji i agresivniji

Stručnjaci desetljećima polemiziraju oko toga potiče li izloženost nasilnim scenama nasilno ponašanje, no najnovija studija pokazuje jasnu povezanost - nakon gledanja nasilja u filmu žene su agresivnije te zlonamjernije ogovaraju, pokazalo je istraživanje provedeno na 250 žena.

Uz "Isijavanje" se najbrže mršavi

Što je više stravičnih scena, to je sagorijevanje kalorija veće, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta Westminster. Na listi horora, “žderača” kalorija, vodi “Isijavanje”, koji u 119 minuta “spali” čak 184 kalorije. Film “Ralje” pojede 161 kaloriju, “Egzorcist” 158, “Alien” 152, “Strava u Ulici Brijestova” 118, a “Teksaški masakr motornom pilom” 107 kalorija.

3D filmovi mogu otkriti probleme s ravnotežom

U ušima su živci, kanalići i tekućina koji su povezani s mozgom te pomažu da držimo ravnotežu. Oko 40 posto starijih od 40 godina ima neku vrstu vestibularnog problema, stoga gotovo polovina odraslih pri gledanju 3D filmova osjeća vrtoglavicu.

Glavobolja i vrtoglavica zbog 3D filmova

Pri gledanju 3D filmova stvaramo dva pogleda na isti objekt te nas vid uvodi dublje u film, pojašnjava optičar Justin Bazan. No zbog dubine osjećamo kao da se krećemo s likovima, što može uzrokovati vrtoglavicu, glavobolju i mučninu. Privremeni osjećaj neravnoteže može biti i znak problema s vidom. Ako ne vidite dobro na oba ili imate problem s jednim okom, pri gledanju 3D filma odmah ćete osjetiti vrtoglavicu.

(24sata.hr)