11 saveta za savršenu kožu



Letnje vrućine na mnogo načina štete vašoj koži. Kako biste malo odmorile ten, pređite na lakše prozvode za kožu tokom letnjih meseci – koristite gel ili tečnu zaštitu od sunca.

“Ove proizvode koža brže upija i lice vam neće biti masno,” objašnjava Džesika Vu, dermatolog iz Los Anđelesa. Ako ste sklone aknama – koristite kreme bez ulja kako histe izbegle zapušavanje pora.“Kreme koje nisu masne se brže suše i puder se preko njih lakše nanosi,” kaže ona. Osobe sa tamnijim tenom nisu otporne na oštećenja od sunca. “Koristite redovno zaštitu kako biste izbegle pojavu pega, mrlja i naravno, raka kože.

Koristite lakše kreme

Kako su vrućine sve veće morate promeniti rutinu nege kože i prilagoditi je novim vremenskim uslovima. Izbegavajte teške kreme koje se tope na suncu i mešaju sa znojem jer se tako zapušavaju pore i kvalitet kože se pogoršava. Izgledaće svežije ako pređete na lakše formule, a i šminka na licu će vam duže trajati.

Zaustavite na vreme znojenje

Čim se istuširate napravite prvi korak u sprečavanju znojenja. Ako ste počeli da se znojite pre nego što ste stavili dezodorans, dr Vu predlaže da deo ispod pazuha osušite fenom. Ako ovo ne pomogne poslužite se nekim snažnim antiperspirantom. U slučajevima ekstremnog znojenja dr Vu predlaže injekcije botoksa, koje su danas pravi hit u svetu i sprečavaju znojenje vrlo uspešno.“Botoks sprečava znojenje tako što blokira signale sa nervnih završetaka zbog kojih znojne žlezde luče znoj,” objašnjava ona.

Zaštitite kosu tokom leta

“Sunce, slana voda i hlor isušuju kosu i uništavaju boju,” kaže dr Vu. Kako biste sprečile taj problem, isperite kosu čim izađete iz mora ili bazena i nanesite balzam.

Čuvajte nokte

Ponesite u salon svoju turpiju i ostale spravice za manikir i pedikir, jer se tako sigurno nećete inficirati. Ako nisu pravilno očišćeni, instrumenti za manikir vas mogu izložiti bakterijama koje izazivaju infekciju. Takođe, recite kozmetičarki da vam ne seče zanoktice jer one imaju funkciju da štite nokte sprečavajući gljivice i bakterije da dođu do korena nokta.

Sprečite pojavu podočnjaka

Jaki UV zraci uništavaju kolagen i elastično tkivo kože. “Ova pojava je najočiglednija ispod očiju, jer je koža na tom predelu tanja nego na ostalim delovima lica,” kaže dr Vu. Ipak, korišćenje kreme za sunčanje na tom predelu može uzrokovati cistice – male, bele tačkice, napunjene mašću i mrtvom kožom. Kako biste izbegli pojavu cistica i podočnjaka koristite brzosušeću kremu protiv sunca u tečnom ili gelastom stanju.

Istuširajte se pre brijanja bikini linije

Ako više volite da se brijete nego depilirate, dr Vu preporučuje da to radite nakon tuširanja, kada su dlačice mekše, a koža manje osetljiva. Kada izađete iz kade, namažite blagi losion na mesto koje želite da obrijete. Zapamtite da brijanje može dovesti do uraslih dlačica. Ako vam se to dešava ne pokušavajte da ih iscedite prstima. “Umesto toga, ako dlaka nije urasla duboko, bocnite je čistom iglom – onda je zahvatite i izvucite na površinu.”

Otarasite se akni sa tela pomoću salicine kiseline

Akne na telu češće izbijaju tokom letnjih meseci. Zašto? Znoj se zadržava na odeći i zapušava pore što dovodi do pojave bubuljica na grudima i leđima. Kako biste zaštitili telo od tih muka koristite kupku za tuširanje na bazi salicine kiseline. Ne preskačite ni piling tela, nema veze što vam je koža vlažnija leti. “Piling je naročito koristan ako koristite sredstva za samopotamnjivanje. Mrtva kože je uvek tamnija i izgledaćete kao da imate mrlje po telu,” kaže dr Vu. Piling će očistiti mrtvu kožu sa tela i ona će izgledati izjednačena.

Zeleni čaj ublažava opekotine

Istraživanja pokazuju da zeleni čaj ima pozitivan uticaj na kožu; smanjuje upalu i bori se protiv uzročnika raka. Kako biste ublažili opekotine od sunca, dr Vu predlaže: “Nanesite hladne obloge od zelenog čaja na oštećeno mesto i držite ih oko 10 minuta, dva, tri puta dnevno.” U međuvremenu koristite gel od aloa vere i uzmite aspirin ili brufen. Najbolje je ni ne doći u situaciju da lečite opekotine, a to ćete postići ovako: jedite više kuvanog paradajza. Hrana u kojoj se nalazi paradajz sadrži likopen – koji štiti od bolnih opekotina i ostalih oštećenja od sunca.

Čuvajte stopala

Tokom leta naša stopala nemaju vremena za odmor. Znojenje u cipelama povećava rizik od dobijanja neke od infekcija, dok se od nošenja sandala mogu stvoriti žuljevi i plikovi. Kako biste izbegli znojenje, dr Vu predlaže korišćenje dezodoransa za stopala na bazi pudera. Za ogrubele pete i druge delove stopala ona predlaže toplu vodu i kamen kojim ćete skinuti mrtvu kožu. “Nakon toga nanesite bogatu kremu i navucite čarape.

Ohladite rozaceu

Kada imate rozaceu – stanje kože koje uzrokuje crvenilo, oticanje i pojavu malih bubuljica na licu – često izgledate kao da ste pocrvenili. Kada su visoke temperature, crvenilo se javlja češće nego obično. Dr Vu predlaže da učinite sve što možete kako biste se rashladili.”Predlažem nošenje osveživača za lice na bazi vode. Ako ste u kolima, isprskajte lice i namestite klimu da duva u vas,” kaže ona.


b92.net

Nim: Čudotvorna biljka za glatku kožu i sjajnu kosu
Lepota i zdravlje




Mitiseri na licu nisu nikakvo iznenađenje, a neke od nas prate ceo život. Ali kako biste ih se rešili ne morate da trošite novac na skupu kozmetiku već isprobajte kućni recept za koji je zaslužna čudotvorna i svestrana indijska biljka nim. Danas se u obliku praha može nabaviti u biljnim apotekama, a način konzumacije kao i korisno dejstvo na telo zaista su raznovrsni.


Protiv mitisera i akni

Napravite masku od praha nima. Pomešajte prah i vodu tako da dobijete glatku pastu, nanesite je na lice kao i na ostale delove tela gde su mitiseri i ostavite da deluje jedan do dva sata. Postupak ponavljajte 3 dana za redom, a rezultat će biti neverovatno glatka i meka koža bez mitisera.

Protiv alergijskih reakcija na koži

Kupka od nim praha rešiće vas alergijskih reakcija i osećaja svraba po telu. Napunite kadu vodom i dodajte pet kašika nimovog praha. Uživajte u kupki, a postupak ponavljajte tri dana za redom.

Za jačanje imuniteta

U šoljicu vruće vode dodajte prstohvat nimovog praha, pomešajte i popijte topao ili hladni napitak ujutru. Možete dodati malo limuna i meda. Pijte jednu do tri šoljice dnevno,a prvi rezultati biće vidljivi nakon mesec dana. Svakodnevno pijenje čaja od nima preporučuje se zbog jačanja imuniteta. Takođe on poboljšava vid, jača nokte i kosu i smiruje alergije.

Za sjajnu kosu

Jednom nedeljno od vode i praha napravite glatku pastu te je nanesite i dobro utrljajte na celu kosu. Ostavite da tako odstoji jedan do dva sata, a rezultat je lepa i sjajna kosa