Nega stopala

Nega stopala

Da li ste znali da vaše stopalo ima 26 kostiju, 19 mišića i preko sto ligamenata. Tretirajte svoja stopala sa tim saznanjem!

Pomozite vašim stopalima tako što ćete nositi udobnu odeću.

Ne počinjite bavljenje sportom bez adekvatnih patika – čuvaju stopala i sprečavaju povrede.

Pre
spavanja nanesite na stopala Umirujuću kremu za stopala i obujte
pamučne čarape. Tokom noći krema će negovati vaša stopala, kako bi
ujutru bila meka i nežna!

Ako vam se stopala znoje, nanesite Gel za stopala i noge koji hladi.

Umornim
stopalima prijaće opuštanje u Umirujućoj kupki za stopala a zatim
lagana masaža Gelom za stopala koji hladi, ili Umirujućom kremom za
stopala.

Jednom u nedelju dana nanesite piling za stopala, a zatim turpijom odstranite grubu kožu i isperite.

Nokte secite ravno, odmah iznad vrha prsta, a zatim ih oblikujte turpijom pokretima u jednom pravcu.

Zanoktice
uklonite nanošenjem Gela za odstranjivanje zanoktica koji treba da
odstoji nekoliko minuta, a zatim ih blago potisnite unazad.

Izvor:Zena

URADITE PEDIKIR SAMI

Za pedikir ne morate da odete u kozmetički salon, možete sve da obavite kod kuće i da se usput opustite i uživate. Potrebni su vam lavor, topla voda, so za kupanje ili gel za tuširanje, kamen za pete, sunđer, peškir, makazice i turpija za nokte.



Kupka za stopala
Pre nego što počnete, pripremite sve nadohvat ruke. Pustite omiljenu muziku, odaberite udobno mesto za sedenje i uzmite omiljenu knjigu ili časopis. Lavor natopite toplom vodom u koju ste stavili so ili kupku, pripremite peškir i kamen za pete. Ostavite stopala da se namaču dvadesetak minuta. Nakon toga, kamenom za pete odstranite svu suvišnu kožu i eventualnu prljavštinu s donjeg dela stopala. Nakon što ste otklonili svu mrtvu kožu sa stopala, uzmite sunđer i dobro trljajte, posebno na mestima koja su preosetljiva za kamen.

Nega noktiju
Kada završite s prvim delom pedikira, obrišite noge. S obzirom na to da su vam i nokti omekšali, biće ih lakše skratiti makazicama, ako postoji potreba. Međutim, pre toga, očistite eventualne ostatke nečistoća ispod noktiju. Oblikujte svoje nokte, prvo grubljom a nakon toga mekšom turpijom i gurnite kožu prema korenu nokta. Za prirodan i lep izgled nanesite na nokte samo zaštitni providni lak. Sačekajte nekoliko minuta, a zatim na kraju nanesite i hidratantnu kremu.



stil

Podmladite i vi svoja stopala

Estetski i zdravstveni problem

Na početku, ispucale pete su samo estetski problem, no ako ih se ne tretira, pukotine postaju sve dublje te se javlja bol, dok zbog prljavštine koja se u njima nakuplja može doći do infekcije. Samim time potrebno je čim prije reagirati.

Zadebljanje na stopalima koje dovodi do smanjenja cirkulacije i elastičnosti se pojavljuje zbog viška mrtve kože.
Kako bi je se riješili koristite kamen plovućac ili turpiju. To je najbolje uraditi nakon tuširanja ili kupke kada je koža mekana.
Mrtvu kožu nikako se ne smije uklanjati oštrim predmetima pošto se može ukloniti previše kože što dovodi do infekcije.
Nakon uklanjanja mrtve kože stopala treba njegovati kako bi se koža odmorila od tretmana. Za to su najpogodnije raznorazne kreme. Tu dolaze u obzir hidratantne kreme, ali i razni pripravci koje možete sami kod kuće napraviti.
Maslinovo ili kokosovo ulje je vrlo korisno u oporavku kože, dovoljno ga je samo nanjeti na stopala kružnim pokretima te ostaviti tako neko vrijeme.
Za kraj, priuštite si kupku za stopala u koju možete staviti maslinovo ulje, cvijet lipe ili ružmarin koja će vam pomoći u cirkulaciji.
Zapamtite, ispucale pete mogu dovesti do raznih problema. Pravilnom i redovitom njegom vaša će stopala ostati lijepa i zdrava kao uvijek.

Žuljevi ili natisci

Natisak je mjesto na koži koje je postalo grubo i zadebljalo zbog dugotrajnog trenja, pritiska ili kojeg drugog oblika nadraživanja (obično zbog pretijesne obuće ili visokih potpetica). Nastaje na mjestima povećanog pritiska, npr. na nožnim prstima ili ispod zglobova nožnih prstiju.

Kurje oči

Kurje oči obično su nepravilna oblika, bijele, sive ili žute boje. Najčešće nastaju na vanjskoj strani nožnog palca ili malog nožnog prsta jer su ta područja obično izložena najvećem pritisku. Kurje oči između prstiju nazivaju se mekim kurjim očima jer nisu tvrde kao ostale zbog vlažne kože među prstima.
Slijedi super recept za ljekovitu tinkturu od samo 2 sastojka koja će u 10 tretamana učiniti čuda za vaša stopala.

Sastojci

- 10 tableta aspirina ili andola (od 300 mg)
- 250 ml rakije (komovicu predlaže) ili 70%-tnog medicinskig alkohola

Postupak

10 tableta aspirina ili andola isitniti u prah i zaliti sa 250 ml rakije komovice (ili 70% -tnim medicinskim alkoholom) i ostaviti da odstoji negdje 1-2 dana.

Tretman

Svaku večer promućkati tinkturu i umočiti u nju komadić savijene gaze.
Oblog staviti na petu (žuljeve, stopala,…), umotati najlonskom vrećicom i obuti čarapu.
Ostaviti preko noći.
Ujutro oprati vodom, obrisati i namazati nekom masnom kremom za noge ili glicerinom.
Nakon 10 tretmana stopala i pete su se očistili od grube kože i naslaga.
Usput, stopala možete čistiti četkom ili kamenom za pete, a poslije nanijeti kremu.
S ovom tinkturom mogu se tretirati i bolna mjesta kod proširenih vena (varikoza).
Nakon utrljavanja, bol nestaje momentalno.
Brza maska za skidanje debele i grube kože sa stopala.
Izmiješajte 5-6 usitnjenih aspirina i malo limunovog soka dok ne dobijete gustu pastu.
Pastu utrljajte na stopala, prekrijte najlonom, toplim ručnikom ili čarapama.
Nakon 10 minuta skinite i sve dobro istrljajte grubljom rukavicom, spužvom ili kamenom za pete kako bi skinuli mrtvu kožu.



Izvor: LijekizPrirode.com / uspesnazena