Ozbiljno sebi uništavate zdravlje

Sve se urotilo protiv vas. Ne ne mislimo preneseno – otprilike sve što radite, radite pogrešno, od trenutka kad se ustane do trenutka kad legnete u krevet. U stvari i posle toga.



1. Salate u restoranima brze hrane gore su od njihovih hamburgera
Hamburger ima oko 680 kcal i 36 g masti, a salata sa sirom i prelivom 780 kcal i 51 gram masti.

2. Sedenje skraćuje život
Nema veze ako vežbate tokom ostatka dana. Ljudi koji sede na poslu imaju veći rizik od srčanih bolesti i raka od onih koji stoje. Čak i ako on uopšte ne vežba.

3. Uske farmerke mogu vam oštetiti živac
Skinni farmerke pritiskaju lateralni femoralni živac i tako izazivaju meralgiju parasteticu. Posledice su trnci u nogama, probadajući bol, preosetljivost na toplotu, a u ekstremnim slučajevima i atrofirano tkivo noge.

4. Kravata izaziva glaukom
Istraživanje je pokazalo kako podešavanje kravate koje su muškarci ocenili kao neznatno neprijatan za samo tri minuta povećava očni pritisak, što je glavni uzrok glaukoma.

5. Mašine su prepune bakterija
Dođu na vašem donjem rublju i ostanu u mašini. Istraživanje je pronašlo koliformne bakterije (iz fekalija) u 60 posto, a E. Coli u 10 posto mašina.

6. Pranje zuba posle jela uništava gleđ
Kiselina iz velike većine hrane omekšava gleđ pa je četkanje razorno. Bolje je četkati pre obroka, a posle samo isprati vodicom za usta.

7. Spavanje sa grudnjakom uništava celo telo
Žene koje spavaju sa grudnjakom zbog većeg pritiska na koži imaju manju nivo melatonina u slini. Osim što im to remeti spavanje i tako uništava imunitet takođe može poremetiti menstrualni ciklus.

8. Spavanje sa noćnim svetlom
Naučnici su utvrdili kako svetlo tokom noćnog sna drastično menja mozak što vodi debljanju, depresiji i smanjenoj nivou melatonina.

9. Veštački zaslađivači teraju organizam da se deblja
Glodari koji su jeli saharin, debljali su se više nego oni koji su jeli saharozu, odn. Šećer. Veštački zaslađivači podstiču organizam da počne da luči enzime, no kako nemaju hranljivu vrednost telo skladišti svaku hranu koje se dočepa.

10. Čak četvrtina bočica sa tečnim sapunom u javnim toaletima puna je bakterija.
I ne, ne govorimo samo o onima u gradskim toaletima, nego i onom u kafiću, na vašem poslu …

11. Vitamin C u bombonama i tabletama za žvakanje nagriza zube
Vitamin C ustvari je askorbinska kiselina, koja omekšava gleđ. Koju potom vi trljate tabletom …

12. Pametni telefoni vam onemogućavaju opuštanje
Činjenica da ste uvek možete pregledati mail ako je pristiglo nešto samo povećava stres.

13. Antibakterijski sapuni ‘odgajaju’ mutante
Zbog hemikalija u sapunima, bakterije razvijaju otpornost pa i obične bakterije postaju otporne na antibiotike

14. Samo misli pozitivno – i pašće u depresiju
Istraživanja su pokazala kako se ljudi sa velikim samopouzdanjem osećaju malčice bolje nakon što se trude razmišljati optimistično, no svi ostali drastično gore. Ljudi sa nižim samopouzdanjem ustvari se osećaju bolje kad slušaju loše stvari o sebi.

15. Intenzivno vežbanje može smanjiti genitalije
Ponekad se čak i uvuku u telo. Dešava se to i biciklistima, i plivačima i trkačima nakon dugotrajne iscrpljujuće vežbe. Na sreću, samo na sat.

16. Pirsing vam razdrma živce i mozak
Piercinzi na licu na licu mogu oštetiti trigeminalna nerv koji povezuje živce zadužene za osete na licu s centrima u mozgu. Loš pirsing može poremetiti usklađenost očiju i ravnoteži te izazvati vrtoglavicu.

17. Laserski printer gori od pušenja
Čak 40 posto laserskih printera u vazduh odašilje čestite tonera koji nakon što se udahnu deluju na pluća kao dim cigarete. Stalna izloženost vodi sderosilikozi, bolesti čestoj kod rudara uglja.

18. Zatvoren prostor uništava seksualni život
Vitamin D je ključan za proizvodnju testosterone

19. Sa stola vas vrebaju mikrobi
Kancelarijski stolovi na 2,5 kvadratnih cm imaju 21.000 mikroba, a mobilni telefoni oko 25.000. Daske na zahodskim školjkama imaju samo 49.

20. S čokoladom jedete olovo
Ljuske ploda kakaovca upijaju olovo iz vazduha, Nigerija, jedna od od vodećih proizvođača kakaovca još nije zakonom zabranila benzin s olovom.

21. Veštačko svetlo vas čini bolesni,
Flourescent sijalice i previše osvetljeni prostori izazivaju glavobolje, umor, teskobu, bolesti krvnih sudova i erektilnu disfunkciju.

22. Dosada izaziva infarkt
Ljudi kojima je njihov posao dosadan i nemaju dovoljno izazovne zadatke imaju veći rizik od srčanog udara. Srčani mišić se uljeni, navikne na sporije udaranje pa su bilo kakav šok ili iznenađenje opasniji.

23. Zbog maratona mogu prokrvariti bradavice
Na bradavicama se ne mogu stvoriti žuljevi pa su izrazito osetljive na sol iz znoja. U kombinaciji sa tkaninom majice, načelno dobijete šmirglu.
24. poradjanja dok ležite na leđima s nogama u vazduhu čini porođaj dužim i težim i povećava rizik od pucanja
Produženo štampanje izaziva veću bol i smanjuje dotok kiseonika fetusu. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje druge položaje. Ovaj prvenstveno olakšava posao lekarima.

25. Vazduh u vašem kancelariji je i do 100 prljaviji od onoga napolju
Nakon energetske krize 1970-ih, zgrade su počele imati znatno bolju izolaciju, a vazduh je cirkulirao unutar zgrade kako se ne bi trošila dodatna energija na njegovo zagrevanje. No prolazeći kroz filtere, vazduh pokupi i mnoge nečistoće, uključujući i spore crne plesni, ai koncentracija ugljen monoksida je veća.

26. Svakodnevno tuširanje čini vas bolesnima
Neprestano tuširanje skida rožnati sloj kože, ali ne ubija mikroorganizme.

Web tribune