Hamburger ili hotdog?
Iako se tako ne čini na prvi pogled,
po pitanju zdravlja, bolji izbor je hamburger. Naime, bez obzira na to
kakav hotdog naručili, u njemu će biti uvek barem nešto soli. So podiže
krvni pritisak, što pridonosi bolestima srca. Međutim, i u slučaju kada
se odlučite za hamburger, treba paziti na količinu u sastojke –
izaberite onaj manji i izbacite sir.
Pržena piletina ili odrezak?
Sveži
odrezak pečen na roštilju ili pak hrskava i ukusna pečena piletina –
šta je gore? Iznenađujuće, no u ovome slučaju po zdravlje gori izbor je
piletina, iako je odrezak crveno meso i ima zasićenih masnoća. Naime,
jedan komad prženih pilećih prsa ima čak 732 kalorije i 37 grama masti.
Sos za roštilj ili kečap?
Ovaj
je izbor je prilično težak. Oba sosa su ukusna i odlično pašu uz bilo
koje jelo s roštilja, no koji je gori za zdravlje? Roštilj za sos ipak
gubi u ovoj bici. Kečap ipak ima malo manje kalorija i manje soli. Osim
toga, kečap ima više likopena od umaka za roštilj, a upravo je likopen
vrlo koristan u borbi protiv karcinoma.
Ledeni čaj ili gazirani sok?
Možda se čini kako je hladan
gazirani sok savršeno piće nakon hamburgera ili hotdoga, ali s druge
strane ledeni čaj je savršeno osvežavajuće piće, ali što je lošije za
zdravlje? Gazirani sok ima fosfora, što može uticati na čvrstoću
kostiju, stoga je lošiji po zdravlje. Iako, kako bi imao potpunu
prednost, ledeni čaj bi trebalo da bude domaći, a ne kupljen.
Kikiriki ili čips?
Ove
dve slane i ukusne grickalice savršene su za gledanje filma ili čekanje
večere, ali koja je ipak malo zdravija? Iako čips ima manje masnoća i
kalorija nego kikiriki, ipak je nezdraviji. Naime, u kikirikiju se
nalaze proteini, vlakna i neke zdrave masti zbog kojih brzo izaziva
osećaj sitosti i sprečava da ga puno pojedemo.
Čokoladni biskvit ili keks s komadićima čokolade?
Mnogi
bi se složili kako je upravo desert najbolji deo obroka. Ali, šta je
zdravije izabrati - čokoladni biskvit ili keks s komadićima čokolade? U
ovome slučaju nezdraviji je čokoladni biskvit. Kod deserta bitno je
pravilo veličine. Trebalo bi se ograničiti na samo jednu kocku
čokoladnog biskvita i na samo jedan keks. Međutim, puno lakše je
prestati jesti čokoladni biskvit nakon jedne kocke, nego prestati
grickati male čokoladne kekse.
Juče u 19:56 od Boogie
» Smešni snimci, slike..
Čet 21 Nov - 16:46 od Poly
» Razni vicevi
Čet 21 Nov - 16:44 od Poly
» Max Leiva, 1966 | Abstract Figurative sculptor
Sre 20 Nov - 18:52 od Poly
» Misli nas "malih" ...
Sre 20 Nov - 0:15 od Emelie
» Pesma za moju dušu
Sre 20 Nov - 0:11 od Emelie
» Uživo...
Uto 19 Nov - 22:25 od Emelie
» A malo bluesa?
Uto 19 Nov - 22:19 od Emelie
» Šta slušate dok kuckate na Haossu?
Uto 19 Nov - 22:14 od Emelie
» Šta trenutno slušate?
Uto 19 Nov - 22:10 od Emelie
» Pozdrav Haossu
Uto 19 Nov - 22:07 od Emelie
» Koji film ste poslednji gledali?
Pon 18 Nov - 1:25 od Emelie
» Disco muzika
Pon 18 Nov - 1:18 od Emelie
» Domaći izvođači
Pon 18 Nov - 0:24 od Emelie
» Daemon Mask Full
Pet 15 Nov - 11:33 od Poly
» Pjesma za laku noć
Sre 13 Nov - 21:27 od Boogie
» Hip hop / rep
Sre 13 Nov - 14:53 od Emelie
» Rec koja u sebi sadrzi 3 ista slova
Sre 13 Nov - 14:33 od SANJAMAVEC
» Čudesna matematika
Sre 13 Nov - 7:44 od kreja
» Najljepše balade
Uto 12 Nov - 17:01 od Boogie