Mali trikovi za mladalačkiji izgled


Višnja Marinkov   / blic.rs | Foto: shutterstock  

Zar ne bi bilo lepo da uvek možete da izgledate kao mlada i živahna žena, kakvi ste iznutra? To je moguće, pa čak i veoma jednostavno. Stvar je u tome da vodite računa o sebi i malo pojačate one crte koje čine da se izdvajate u gomili.



Psiholog Elen Rosovski, asistent na Harvardu, kaže da poboljšanje fizičke kondicije čini čuda za samopouzdanje i čini da izgledate mnogo mlađe. Ukoliko ste spremni da počnete da
prkosite godinama, dajemo vam neophodna oružja za to.

POJAČAJTE OBRVE

Pustite pincetu da odmori i dozvolite da simbol smelosti na vašem licu budu obrve. Ljudski mozak povezuje debele i guste obrve sa mladošću.

- Kada su obrve tanke i retke, one dodaju godine i najmlađim licima i čine da izgledate bezllično – kaže Dejmon Roberts, stručnja za obrve koji radi sa najvećim zvezdama.  

ISPRAVITE SE KAD SEDITE

Grbavljenje nije seksi, a izaziva i bol u leđima. Osećećete se bolje jer pravilan stav sprečava bolove u mišićima, vratu, ramenima i zglobovima, a pomaže i pri glavobolji, jer smanjuje napetost u vratu.

- Ljudi koji imaju pravilan stav u očima drugih deluju kao da su mlađi, da imaju vaše samopouzdanja i da su srećniji, od onih koji se dok sede savijaju i grbe- kaže Pol Dearezo, lekar u urgentnom centru u Kolorado Springsu.

Ukoliko želite da popravite stav, počnite sa redovnim joga ili pilates vežbama. Ovako ćete zategnuti stomačne mišiće, ojačati karlicu i donja leđa, što će pomoći vašem telu da se ispravi.

IZVUCITE PRAMENOVE

Ne samo da prava nijansa čini da vaši uvojci deluju mlađe, nego i licu daje mlađi i sjajniji izgled. Jasno je da pokrivanje sedih farbanjem, daje mlađi izgled, ali ukoliko izvučete i pramenove za dve nijanse svetlije od vaše kose, efekat će biti snažniji.

KUPITE NOVI GRUDNJAK

Nije tajna da se grudi sa starenjem opuštaju, ali to ne mora da bude vidljivo svima.

Ukoliko nosite suviše opušten grudnjak, ili grudnjak sa neoravilno podešenim bretelama,mozete dobiti bolove u ramenima, leđima i vratu. Brojne žene koje su se žalile na bolove u rukama i ramenima, svedoče das u bolovi prestali kada su počele da nose grudnjak koji im zaista odgovara.  Zato kada sledeći put budete kupovali donji veš, potražite pomoć ljudi koji rade tamo, jer sa pravim izborom učinićete uslugu i figure i zdravlju.

URADITE MANIKIR

Kada nosite lak na noktima i prstenje, oni odvraćaju pažnju od znakova starenja koji su vidljivi na vašim rukama, poput staračkih pega i vena. Ovo je zaključak jedne studije koja je urađena u Velikoj Britaniji, u kojoj su ispitanici zamoljeni da procene starost žene na osnovu fotografije njene ruke.

Oko 49 odsto ispitanika procenilo je da su žene mlađe nego što jesu kada su na rukama imale lak za nokte, a 52 odsto tako je reagovalo na šake na kojima je bio nakit.

PRESTANITE DA PUŠITE

Povrh svih opasnosti u koje dovodite svoje zdravlje ovom navikom, ugrožavate i izgled svog lica. ********* čini da izgledate i da se osećate starije nego što jeste, a neka istraživanja pokazuju da skraćuje životni vek žena za 14 i po godina. Pored toga ten vam postaje sivkast i stvaraju se bore oko usta i ociju.

Nikada nije suviše kasno da prestanete sa ovom navikom, i mada već nastale bore ne može ukloniti ništa osim operacije, boju tena i sjaj na licu možete da povratite.

POSVETLITE ZUBE

Sjajan i svetao osmeh, čini da vas ljudi vide mlađom nego što ste zapravo. Tamni zubi, pored toga što ne izgledaju lepo, odaju utisak da ste bolesni, ili da ne vodite dovoljno računa o sebi. Postoje i navike koje čine da nam zubi dobijaju sve tamniju nijansu, a to su pijenje kafe ili crnog vina i *********. Da biste umanjili negativne posledice na boju vaših zuba, potražite neke od pristupačnih preparata koje možete sami da koristite, ili se raspitajte kod zubara, o opcijama za izbeljivanje zuba.

VIŠE SEKSA

Organizujte se tako da sa partnerom budete intimni i po tri puta nedeljno, ako ni zbog čega drugog, zbog zdravlja. Istraživanje je pokazalo da parovi u četrdesetim godinama, koji imaju seks ovako često, izgledaju i do 12 godina mlađe od svojih vršnjaka koji to rade ređe. Istraživanja su pokazala da su lica seksualno aktivnih parova manje izborana i svežija, a koža glađa i nežnija. Zaključak istraživanja je da su za ovo zaslužni hormone koji se ispuštaju tokom seksa, a koji pozitivno utiču na smanjenje stresa.