Žene i borilacke veštine



Ova stranica je u potpunosti posvećena lepsem polu. Žene i borilačke veštine. Kako vam to zvuči ? U ovom tekstu potrudicemo se da vam malo blize pojasnimo uticaj žena u razvoju i popularizaciji borilackih veština, da odgovorimo na neka česta pitanja i predrasude,kao i da pre svega pomognemo ’’lepšem polu’’ da se afirmiše i ako to još nisu učinile – odluče da li su i koje borilačke veštine za njih.

Malo o istoriji

Počećemo pričom kroz istoriju,ona je opisala mnoge ratnike i heroje,prave borce i učitelje. Međutim, ženske uloge u ovim pričama i legendama su prilično nezapazene. One se svode na uloge žena koje su svoje ratnike pratile,hrabrile,oplakivale…Mnogi ratovi i borbe istorijski su za povod imale žene kao razlog,ali se o ženama borcima malo priča i zna.
Ipak, istorijski gledano,uloga žena u razvoju borilačkih veština i sportova je velika. Prve žene ratnici spominju se u Kini i Japanu još sa početka nove ere pa do novijih vremena.
Ovaj podatak nije za čuđenje jer se Kina i Japan smatraju za kolevke mnogih borilačkih veština,pa su se i žene u ovim zemljama ranije upoznavale sa istima.Smatra se da je potreba da se odbrane dom i selo dok su muškarci u ratu dovela do toga da i žene počnu izučavati borilačke veštine.

Što se ostalih kontinenata tiče, u Evropi se priča o spartanskim ženama koje su mogle da rade sve što i njihovi muževi i bile dobre u rvanju, pankrationu pa čak i rukovanju oružjem. Naročito poznata spartanska žena – strelac i ratnik bila je Atalanta. Stari Rimljani su bili poznati kao ljubitelji brutalnih sportova i borba gladijatora. Poznato je da su borbe ženskih gladijatora uzivale posebno interesovanje,jer su bile hrabre i odvažne čak i više od muškaraca.Prva među njima bila je Ahilija.
Početak 18-tog veka u Engleskoj donosi naročito popularan ‘’boks za novce’’( England prize fighting ), a prva žena šampion zvala se ‘’Elizabeth Wilkinson-Stokes’’. Rusija i 19 vek donose cirkus i žene rvače naročito poznate po svojoj snazi. U istoriji ostaje zapisano ime Marine Lurs.
Druga polovina dvadesetog veka, naročito njegov kraj donose borilačke sportove i prvenstva kroz koje stasavaju mnoge žene borci i treneri i doprinose popularizaciji i širenju svih veština. Više o njima moćićete da procitate i prodiskutujete na forumu i u sekcijama koje su posvećene samo tome.

Predrasude o ženama i borilačkim veštinama



I danas u modernom društvu, kada pričamo o jednakosti polova, PREDRASUDE su u sferi borilačkih veština itekako zastupljenje. Navešćemo samo neke od njih :

Žene nisu za borilačke sportove: Najveca predrasuda od svih. Borilacke veštine su podjednako i za žene i za muškarce. Kada pričamo o zastupljenosti svakako da ona ide u korist muškaraca. Razlozi za to su brojni i o njima ćemo drugom prilikom, ali upravo to treba da bude podsticaj za sve pripadnice lepšeg pola da počnu da treniraju. Razlika ne treba da postoji.
Baveći se borilackim vestinama, žene gube na ženstvenosti. ZABLUDA. Baveći se borilačkim veštinama žene oblikuju svoju muskulaturu i stvaraju vitku liniju što je svakako ženstveno. Sa psihološkog aspekta, kroz trening – žena stiče samopoštovanje i samopouzdanje,a ove osobine ih svakako ne čine manje ženstvenim.
Treniranjem borilačkih veština žene postaju agresivnije: POGREŠNO, svaka borilačka veština uči kako muškarce, tako i žene – kontroli, poštovanju protivnika, strpljenju. Agresivnost se može ispoljiti samo u ringu ili na borilištu ( što je kontrolisano strogim pravilima), dok u stvarnom životu nema mesta za to. Ako je žena zadovoljnija i sigurnija u sebe, ne znači da je i agresivnija. Dokazano je da bez obzira na pol, trening oslobadja višak negativne energije i stresa, a samim tim smanjuje agresivnost i bes.
Kada se žena bavi borilačkim sportom to moze loše uticati na njenu vezu: Još jedna predrasuda. Obostrana podrška i razumevanje moraju da postoje u oba smera. Ako je žena sigurnija, opuštenija, ako je trening cini srećnom i ona se oseća bolje zbog toga, ako je poznato da trening oslobadja višak nervoze i negativne energije, zašto bi to loše uticalo na vezu? Naprotiv.

Šta je najbolje za ženu da trenira i na šta treba da obrati pažnju pri izboru?



Pravi odgovor na ovo pitanje ne postoji, iz prostog razloga što se ovakve stvari ne mogu generalizovati. Ovo pitanje nema veze sa polom i godinama starosti, vec je vrlo individualno. Borilačkih veština i sportova je mnogo, razlike medju veštinama i stilovima su jasne i svaka žena shodno svojim ciljevima i fizičkim predispozicijama treba da donese odluku.
Šta je to generalno na sta svaka žena treba da obrati paznju prilikom donošenja takve odluke?

Da li postoji formiran termin i grupa u kojoj se radi samo sa ženama? Ako i ne postoji, koliko i da li na treningu vežbate sa suprotnim polom? Bilo da se vežba u mešovitim grupama, ili u grupi u kojoj su samo žene zastupljene, vežbe i trening treba prilagoditi lepšem polu. Intenzitet, tempo, tehnike, jačina udarca žene i muškarca se razlikuju i na to posebno treba obratiti pažnju.
Porazgovarajte sa nekim ko već vežba u određenom klubu. Raspitajte se koliko su zadovoljni,šta im se posebno sviđa a šta im se ne dopada.
Razgovor sa trenerom: raspitajte se o profesionalnoj stručnosti trenera,iskustvu i uspesima. Trener koji nema strpljenja da porazgovara sa vama,neće imati strpljenja ni da vam prenese znanje na treningu.
Obavezno pogledajte trening. To će vam pomoci da vidite koliko, i da li odabrana veština za Vas.
Mogućnost probnog treninga: Ako postoji,pomoći će vam da na pravi nacin proverite odgovara li vam izabrana veština kao i klub.
Obratite pažnju na objekat u kojem se vežba. Čista i dobro opremljena sala je odraz ozbiljnosti rada kluba. Da li postoje odvojene svlačionice, tuš kabine i svi ostali potrebni uslovi?
Pitajte za cenu vežbanja i uslove plaćanja, kao i na naknadne troškove ako oni postoje (uniforma u kojoj se vežba, polaganja za pojaseve,ostala oprema…) Na ovaj način nećete doći u situaciju da zbog nemogućnosti plaćanja budete primorani da odustanete.

Značaj treniranja borilačkih veština za žene



Za svaku ženu bavljenje bilo kakvim sportom je od velike kako fizicke tako i psihičke vaznosti. Prednosti su brojne, i daljem tekstu ćemo nabrojati samo neke. Treniranje bilo koje borilačke veštine ili sporta kod žena poboljšava :

Samopouzdanje i sigurnost
Samostalnost i samokontrolu
Kondiciju, fizičku spremu i koordinaciju pokreta
ubrzavanje razmene materija u organizmu ( poboljšanje metabolizma )
jačanje odbrambene sposobnosti ogranizma i cirkulacije
smanjenje nervoze i stresa

Žene i samoodbrana

Možda i najvažniji element u odluci da li treba trenirati ili ne, za ženu je pitanje SAMOODBRANE. Žena kao fizički slabiji pol, često je izložena različitim pretnjama i nasilju. Osnovna ideja kada je samoodbrana u pitanju je da žena zaštiti samu sebe koliko god je to moguće.
Bilo koja borilačka veština ili sport mogu često pomoći ženi kada je samoodbrana u pitanju. Bavljenjem borilačkim veštinama, žena pre svega postaje svesna svojih psihofizičkih sposobnosti, i kroz dalji trening i vežbanje napreduje u tehnikama i usavršava se. Da bi se zaštitila, žena ne mora da bude majstor ili nosilac crnog pojasa. Nekada je dovoljno poznavati osnove tehnike i samoodbrane da bi se zaštitila.
Prilikom izbora kluba i borilačke veštine kada je samoodbrana u pitanju takodje preporučujemo da porazgovarate sa trenerom,pogledate trening i proverite da li postoje posebne grupe jer treba napomenuti da se proces treninga kada je samoodbrana u pitanju i trenažni proces za takmičenje u potpunosti razlikuju.



borilackiklub.

Seksi barbika i najopasnija žena na svetu

Ekaterina Vandarljeva jedna je od najlepših i najzgodnijih sportiskinja na svetu, ali je u isto vreme i najopasnija.



Ekaterina Vandarljeva, najzgodnija sportiskinja na svetu

Lepa Beloruskinja je, naime, višestruka prvakinja sveta u borilačkoj veštini miau tai, tajlandskom boksu. Vandarljeva, koju zbog lepote, zovu Barbika, takmiči se u kategoriji do 54 kilograma.

Pored sporta, Barbika studira turizam i želi jednog dana da radi kao turistički menadžer.



vesti.