Abu Dabi MODERATOR
Poruka : 130824
Učlanjen : 07.04.2011
| Naslov: Ono što vam se silno jede vašem tijelu u stvari treba! Sre 13 Avg - 20:39 | |
| Ludi ste za čokoladom ili kavom? Mi znamo što vašem tijelu u stvari treba!Koliko ste puta osjetili da baš tog trena MORATE pojesti barem komadić čokolade, ili popiti kavu, možda nešto gazirano? Mislite da vaše tijelo treba točno to, ali griješite. Evo što u biti vaše tijelo želi i kako ga možete zadovoljiti na zdraviji način, barem tako tvrde američki znanstvenici...Kada poželite: Čokoladuvaše tijelo treba magnezij, a tu ćete potrebu isto tako zadovoljiti i sa orašastim plodovima, voćem ili mahunarkama. Slatkiševašem tijelu fali krom (brokula, grejp, sir, piletina), ugljik (svježe voće), fosfor (piletina, govedina, riba, jaja), sumpor (kelj, kupus, borovnice). Kruh, tostorganizam treba dušik, koji ćete naći u hrani s puno proteina poput ribe, mesa i orašastog voća. Masna grickalicatijelo traži kalcij, a umjesto čipsa pojedite brokulu, kelj, sir ili sezam. Kava ili čajvaše tijelo treba fosfor i sumpor, NaCl (sol) i željezo (meso i riba, morske trave, borovnice). Alkohol i rekreacijske drogeOčito niste baš zdravo niti puno jeli, jer tijelo vapi za proteinima (meso, riba, mliječni proizvodi), kalcijem, glutaminom (svježi sok od kupusa), kalijem (suhe masline, kupus, kelj...). Gazirana pićaTijelu fali kalcij. Koliko su gazirana pića loša za organizam uistinu ne moramo više naglašavati, pa potrebu za kalcijem pokušajte zadovoljiti gore navedenim namirnicama. A tall order.. Slana hranaOrganizmu nedostaje klor koji ćete nadomjestiti kozjim mlijekom, ribom, ili nerafiniranom morskom solju. Da, ni znanstvenici nemaju lijek za pivo i janjetinu... Ali nije ni ovo loše! (Pun kufer) |
|