Kako prepoznati moždani udar i spasiti nečiji život


Moždani udar – istinita priča

Na roštilju se Ingrid spotaknula i pala. Ponudili su joj pozvati hitnu pomoć, no ona je sve uvjerila kako je dobro i da se samo zbog novih cipela spotaknula o kamen.

Kako je djelovala blijedo i tresla se, pomogli su joj očistiti se te joj donijeli novi tanjur s hranom. Ingrid je ostatak večeri provela veselo i raspoloženo. Njezin muž je kasnije nazvao i javio svima, da je Ingrid prevezena u bolnicu. U 23 sata Ingrid je umrla. Na roštilju je bila pretrpjela moždani udar.

Da su njezini prijatelji znali čitati znakove moždanog udara, Ingrid bi danas mogla biti živa.



Neki ljudi ne umru na licu mjesta. Često ostanu u bezizlaznoj situaciji, upućeni na pomoć.
Potrebna je samo 1 minuta kako biste pročitali slijedeće...



*******************************************************************************
Jedan neurolog je rekao da može ukloniti posljedice moždanog udara ako u roku od 3 sata može doći do dotične osobe. Kaže da je trik prepoznati moždani udar, diagnosticirati ga i liječiti pacijenta u roku od tri sata, no to nije jednostavno.

Prepoznaj moždani udar: Postoje 4 koraka kojih bi se trebalo pridržavati kako bi se prepoznao moždani udar.


- zamoli osobu da se nasmiješi (neće uspjeti)
- zamoli osobu da izgovori jednu sasvim jednostavnu rečenicu (npr. „Danas je lijep dan.“)
- zamoli osobu da podigne obje ruke (neće moći ili samo djelomično)
- zamoli osobu da isplazi jezik (ako joj je jezik savijen, ljuja se s jedne strane na drugu, to je također znak moždanog udara)



Ukoliko osoba ima problema s jednim od navedenih koraka, odmah nazovi hitnu pomoć i opiši simptome osobe na telefon.

Jedan kardiolog je rekao, da prosljeđivanjem E-Mail-a sa simptomima moždanog udara 10 osoba možemo biti sigurni da jedan život - eventualno i naš vlastiti - može biti spašen.


Svakodnevno šaljemo toliko nepotrebnih stvari, onda možemo poslati i ovaj.

Prevencija moždanog udara



29. LISTOPADA obilježava se Svjetski dan moždanog udara.

Moždani udar je prvi uzrok invalidnosti u Republici Hrvatskoj i drugi uzrok smrtnosti. Uzrok je poremećaj moždane cirkulacije koja dovodi do nedovoljne opskrbe određenih dijelova mozga kisikom i hranjivim tvarima, uzrokujući oštećenje i odumiranje živčanih stanica. Također može biti uzrokovan ugruškom koji začepi arteriju i onemogući protok krvi kroz nju ili puknućem krvne žile i prodiranjem krvi u okolno tkivo. Najčešći uzrok oštećenja krvnih žila u mozgu koja dovode do moždanog udara je ateroskleroza.

Veća smrtnost kod žena

Žene češće umiru od moždanoga udara od muškaraca. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, u 2009. je bio uzrok smrti 2887 žena i 1915 muškaraca. Hospitaliziano je 5 358 žena i 4889 muškaraca.

Moždani se udar može spriječiti jednostavnim pregledima i zdravim životom. Redovito kontrolirajte krvni tlak, razinu šećera u krivi, lipide i puls. Ako povremeno osjećate lupanje srca ili vrtoglavicu, uradite EKG testiranje. Na iste postupke nagovorite i članove obitelji.
Također, pazite da vam obitelj ima zdrave prehrambene i općenito životne navike.

Hrana koja pomaže u prevenciji:



1. Plava riba - velike količine nezasićenih masnih kiselina korisnih za održavanje zdravog mozga i protočnosti krvnih žila. Uz ribu može i maslinovo ulje.

2. Zeleno povrće - sadrži mnogo vitamina E - snažnog antioksidansa važnog za bolju moždanu funkciju.

3. Žitarice - bogate antioksidansima, vlaknima, fitoestrogenima, vitaminima i mineralima.

4. Orašasti plodovi - omega-3 masne kiseline, vitamini i minerali. Ipak se ne preporučuje više od šake dnevno jer su bogati mastima.

5. Šumsko voće - velike količine vitamina C.

6. Rajčica - bogata karotenom, provitaminom A i likopenom koji je antikancerogen. Dobro djeluje na srce, krvne žile te smanjuje krvni tlak

7. Češnjak - poznat je po brojnim ljekovitim svojstvima, među ostalim smanjuje krvni tlak, sprječava zgrušavanje krvi, snižava kolesterol u krvi i rabi se kod srčanih oboljenja.

Svakodnevna tjelesna aktivnost i izbjegavanje stresa



Od prehrambenih proizvoda još svakako valja spomenuti zeleni čaj te crnu čokoladu. S alkoholom treba biti umjeren. Za prevenciju moždanoga udara preporučuje se dnevno popiti čašu-dvije crnoga vina koje sprječava stvaranje ugrušaka u krvi. Pušenj* bi trebalo izbjegavati.

Vrlo su važni i svakodnevna tjelesna aktivnost, redovit san te izbjegavanje stresa koliko je moguće.

(Index.hr)

Mislite na vreme! Neurolog savetuje kako da se zaštitite

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.

Profesor neurologije Dejvid Libeskind je koristio MRI snimke kako bi rano detektovao sužene arterije i ostale znakove upozorenja. Čak i stomatološki X zraci, koji pokazuju arterije u mozgu, mogu da pokažu rane znakove.

Skenirani snimci se menjaju tokom vremena, zato zamolite stomatologa i lekara za kopije svakog snimka koji ste ikada imali, jer na taj način vaš doktor može da uporedi rezultate iz prošlosti.
Ali moć da zaustavite moždani udar je u vašim rukama, pa vam stoga dr Libeskind pruža četiri sugestije kako da napraite veliku razliku sa malim promenama u ponašanju:

VAŠ GLAVNI TELOHRANITELJ: KAFA
„Antioksidansi pronađeni u kafi imaju višestruke zdravstvene koristi, a istraživanja pokazuju da tri do četiri šoljice dnevno mogu da smanje rizik od moždanog udara. Pravim instant kafu svakog jutra, a u toku dana popijem još dve velike šolje“, ističe Libeskind.

STRATEGIJA NA PUTOVANJIMA
„Poslovna putovanja su izuzetno naporna za mozak. Uvek kupite flašu vode, kako biste bili hidrirani i obično zgrabite užinu poput kikirikija ili indijskog oraha na aerodromu. Voda zajedno sa esencijalnim masnim kiselinama u kikirikiju, indijskom orahu ili orahu, pomaže da mozak ostane energičan i funkcionalan. Ove grickalice su bogate nutrijentima koji pomažu protok krvi“, dodaje Libeskind.

ČUVAJTE KARDIO ZDRAVLJE
„Imam mašinu za skijanje koju koristim 30 minuta dnevno. Na ovaj način se bavim intenzivno vežbanjem, a ljudi koji rade kardio treninge, imaju više nivoe moždanog faktora neurotrofik, hemikalije koja igra veliku ulogu u vašoj kognitivnoj funkciji.“, kaže Libeskind.

PROMENITE SCENARIO
„Kada sam pod stresom, pomislim. 'Šta mogu da kontrolišem, a šta je izvan moje kontrole?'. Jedan način je da poboljšate perspektivu tako što ćete promeniti okruženje – prošetajte. Kada imam da radim tokom svog slobodnog vremena, ja to odradim brzo i onda skočim nazad u slobodne vreme. Na taj način ne brinem zbog nedovršenog posla.“, završava Libeskind.

- zamoli osobu da se nasmiješi (neće uspjeti)
- zamoli osobu da izgovori jednu sasvim jednostavnu rečenicu (npr. „Danas je lijep dan.“)
- zamoli osobu da podigne obje ruke (neće moći ili samo djelomično)
- zamoli osobu da isplazi jezik (ako joj je jezik savijen, ljuja se s jedne strane na drugu, to je također znak moždanog udara)



Ukoliko osoba ima problema s jednim od navedenih koraka, odmah nazovi hitnu pomoć i opiši simptome osobe na telefon.

sve to stoji samo sto mozdani udar ne znam kako oni uopce mogu sprijeciti,pozvali smo hitnu odmah,nakon dva sata i naseg dolaska u bolnicu moj tetak ih je imao u bolnici jos tri taj dan,nema tu sprjecavanja,a mozda je on poseban slucaj pa grjesim.