Mjesečeva dijeta – lunarni kalendar i mršavljenjeIzvor: Krenizdravo
Mjesečeva dijeta je trend koji uključuje korištenje lunarnog kalendara u procesu detoksikacije i mršavljenja.
Ova dijeta se bazira na postu, tj. ispijanju velikih količina tekućine u skladu s mjesečevim ciklusom. Post traje svega 24 sata tako da ne predstavlja veliki šok za organizam.
Mjesec i tijeloOd prapovijesti postoje vjerovanja da Mjesec izravno utječe na sva živa bića. Tako se npr. za puni Mjesec vjerovalo da izaziva agresivno ponašanje, a na Mjesec se gledalo kao nositelja duhovne moći. Ova dijeta slijedi logiku da, ako mjesečeve gravitacijske sile utječu na mora i rijeke, onda moraju utjecati i na tjelesne tekućine. Glavna ideja dijete je detoksikacija, a gubitak kilograma je samo nuspojava ovog režima prehrane.
Kako djeluje mjesečeva dijeta?Ovu dijetu bi trebali započeti kada Mjesec ulazi u jednu od četiri mijene:
mladi Mjesec ili mlađak
prva četvrt
puni Mjesec ili Uštap
zadnja četvrt
Najbolje rezultate možete ostvariti ako postite za vrijeme mlađaka ili uštapa.
Smatra se da za vrijeme mlađaka tijelo najlakše otpušta toksine, a za vrijeme punog Mjeseca najbolje iskorištava i prerađuje hranu. Najlakše ćete se udebljati u vrijeme rasta Mjeseca jer se tada tijelo fokusira na jačanje.
U vrijeme posta, odnosno unošenja tekućine dozvoljeni su voda, čajevi, bistre juhe i variva te nezaslađeni sokovi. Alkohol i mlijeko su strogo zabranjeni. U tom jednom danu bi trebali unijeti tri do četiri litre tekućine.
Ostatak tjedna nije namijenjen nezdravoj prehrani, nego bi se trebali fokusirati na unos zdravih namirnica koje obiluju vitaminima, mineralima, proteinima i zdravim ugljikohidratima.
Iako nema ozbiljnijih studija o efektima ove dijete, postoje podaci koji bilježe gubitak od jednog do tri kilograma u danu.
Dijetu bi trebali izbjegavati srčani bolesnici, dijabetičari, trudnice, dojilje i žene koje u vrijeme posta imaju menstruaciju.
Ako nemate nikakvih zdravstvenih prepreka, iskušajte ovu dijetu koja predstavlja jeftin način za čišćenje organizma i gubitak kilograma.
Juče u 19:56 od Boogie
» Smešni snimci, slike..
Čet 21 Nov - 16:46 od Poly
» Razni vicevi
Čet 21 Nov - 16:44 od Poly
» Max Leiva, 1966 | Abstract Figurative sculptor
Sre 20 Nov - 18:52 od Poly
» Misli nas "malih" ...
Sre 20 Nov - 0:15 od Emelie
» Pesma za moju dušu
Sre 20 Nov - 0:11 od Emelie
» Uživo...
Uto 19 Nov - 22:25 od Emelie
» A malo bluesa?
Uto 19 Nov - 22:19 od Emelie
» Šta slušate dok kuckate na Haossu?
Uto 19 Nov - 22:14 od Emelie
» Šta trenutno slušate?
Uto 19 Nov - 22:10 od Emelie
» Pozdrav Haossu
Uto 19 Nov - 22:07 od Emelie
» Koji film ste poslednji gledali?
Pon 18 Nov - 1:25 od Emelie
» Disco muzika
Pon 18 Nov - 1:18 od Emelie
» Domaći izvođači
Pon 18 Nov - 0:24 od Emelie
» Daemon Mask Full
Pet 15 Nov - 11:33 od Poly
» Pjesma za laku noć
Sre 13 Nov - 21:27 od Boogie
» Hip hop / rep
Sre 13 Nov - 14:53 od Emelie
» Rec koja u sebi sadrzi 3 ista slova
Sre 13 Nov - 14:33 od SANJAMAVEC
» Čudesna matematika
Sre 13 Nov - 7:44 od kreja
» Najljepše balade
Uto 12 Nov - 17:01 od Boogie