Nova vježba: Goli u teretani, karaoke-bicikl i dečki na štangi
Coreorgazam, plesanje s psom, dečki na štangi i penjanje po interijerima samo su neki od zabavnih i inovativnih oblika vježbanja koje bi mogle dobiti veliki zamah...
Predviđanja su da će se u 2012. razbuktati potražnja za inovativnijim načinima vježbanja, a jedan od njih je i ples s kućnim ljubimcem, točnije - psom, prenosi The Huffington Post. Osim što će u formu dovesti vašeg kućnog ljubimca, ples će pomoći i vlasniku da skine suvišne kilograme. Trend plesa za pse započeo je u Wiltshireu u Velikoj Britaniji gdje je i otvorena škola za ples pasa, Swindon Dog Dancing School.
Bicikliranje i karaoke idu zajedno?
Kombinacija karaoka i vježbanja idealna je za sve ljubitelje dobre glazbe. Sastoji se od vožnje na sobnom biciklu i pjevanja što stimulira rad srca i pomaže u sagorijevanju kalorija.
Joga uz smijeh
Da je smijeh najbolji lijek, već je odavno poznato. To znaju i stotine ljudi u Indiji koji se okupljaju, zajedno smiju i škakljaju jedni druge. Smijeh je odličan lijek za jačanje tijela i uma, omogućava bolji protok krvi oko srca te osnažuje imunitet. Osim toga, jača i mišiće lica.
Vježbanje za nudiste
Teretana The Easy Gym u Španjolskoj otvorila je svoja vrata nudistima. Prva je u svijetu uvela skidanje odjeće kao sastavni dio vježbe.
Penjanje po zidovima
Zaboravite na tradicionalno penjanje po stijenama, u Kini je popularno penjati se po interijerima. Umjesto stijene, penjači uporište nalaze u okvirima za slike, zrcalima i prepariranim životinjama koje vise na zidu.
Poi - ples s vatrom
Poi ples potječe s Novog Zelanda i tradicionalni je ples Maora. Ples sa zapaljenim palicama odličan je način vježbanja tijela, posebno ruku.
Coreorgazam
Prilikom vježbe koncentracija je usmjerena na trbušne i bedrene mišiće pa se na taj način oslobađa seksualna napetost. Ova je vježba odlična i za vježbanje mišića zdjelice.
Forza
Ovaj otkačeni način vježbe, koji dolazi iz New Yorka, uključuje oružje i kombinira drevne japanske tehnike treninga s borilačkim vještinama. Odlična je za jačanje ruku i nogu.
Joga za lice
Lice lava, ptičice ili ribice koja se smije, samo su neke od vježbi najnovijeg trenda joge lica. Rastezanje lica u bezbroj poza prirodni je facelifting. Dovoljno je vježbati sat vremena na tjedan, a dobro će doći i 10-minutno "razgibavanje" prije spavanja. Trend je započeo u Bostonu, a proširio se diljem svijeta
Plesanje na štangi za muškarce
Iako je S-faktor, ili ples na štangi izuzetno popularan kod žena, i muškarci su se našli u njemu. Kinezi su odlučili da to nije samo vježba za žene i iskoristili ga i za muško jačanje mišića.
Juče u 19:56 od Boogie
» Smešni snimci, slike..
Čet 21 Nov - 16:46 od Poly
» Razni vicevi
Čet 21 Nov - 16:44 od Poly
» Max Leiva, 1966 | Abstract Figurative sculptor
Sre 20 Nov - 18:52 od Poly
» Misli nas "malih" ...
Sre 20 Nov - 0:15 od Emelie
» Pesma za moju dušu
Sre 20 Nov - 0:11 od Emelie
» Uživo...
Uto 19 Nov - 22:25 od Emelie
» A malo bluesa?
Uto 19 Nov - 22:19 od Emelie
» Šta slušate dok kuckate na Haossu?
Uto 19 Nov - 22:14 od Emelie
» Šta trenutno slušate?
Uto 19 Nov - 22:10 od Emelie
» Pozdrav Haossu
Uto 19 Nov - 22:07 od Emelie
» Koji film ste poslednji gledali?
Pon 18 Nov - 1:25 od Emelie
» Disco muzika
Pon 18 Nov - 1:18 od Emelie
» Domaći izvođači
Pon 18 Nov - 0:24 od Emelie
» Daemon Mask Full
Pet 15 Nov - 11:33 od Poly
» Pjesma za laku noć
Sre 13 Nov - 21:27 od Boogie
» Hip hop / rep
Sre 13 Nov - 14:53 od Emelie
» Rec koja u sebi sadrzi 3 ista slova
Sre 13 Nov - 14:33 od SANJAMAVEC
» Čudesna matematika
Sre 13 Nov - 7:44 od kreja
» Najljepše balade
Uto 12 Nov - 17:01 od Boogie